Aujourd'hui on rentre un peu plus dans le vif du sujet de l'alimentation saine et équilibrée avec un petit "placards tour" ! Non, ça va, je rigole... Je ne vais pas photographier mes placards mais je vais vous donner une liste de ce que j'ai chez moi et que j'utilise vraiment souvent dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire et de ma perte de poids. Manger mieux, manger sain, vous allez voir qu'au final y'a rien de bien magique ou chelou, juste quelques ingrédients qui en remplacent ... Read the Post
Manger mieux, manger sain : Je mets quoi dans mes placards ?
Megalow Food : Un livre de recettes à IG bas gourmand et accessible !
Je vous en parle souvent depuis quelques temps : L'alimentation à IG bas est devenue en quelques semaines ma meilleure alliée ! Beaucoup m'ont demandé quels livres j'avais mais aussi comment débuter lorsqu'on souhaite réduire sa consommation de sucres. Le livre "Megalow Food" est justement un de ces supports qui me permet de rester inspirée en cuisine mais aussi d'avoir toutes les infos "pratiques" à portée de main ! Découvrons-le ensemble ! ... Read the Post
Fitness Food : Alimentation saine et Hiit à portée de main
Même si j'ai adopté une alimentation à indice glycémique bas (IG bas) cela ne m'empêche pas de vouloir aller plus loin en ce qui concerne la nutrition et je continue de chercher des ouvrages stimulants et motivants sur ce sujet. J'ai découvert le livre Fitness Food dans ma librairie et après l'avoir feuilleté (avec mon homme d'ailleurs) j'ai décidé de l'embarquer car il me semblait bien fait et surtout très complet. Voyons ensemble de plus près son contenu ! ... Read the Post
