Merci 🙂

Coucou ! En effet le yoga (mais peut-être accompagné pas seule dans soin coin là pr le coup) est hyper recommandé pour soulager les problèmes de dos à condition d’être très vigilant(e) sur la posture. On conseille par exemple de s’habiller en tenue moulante au yoga pour que le/la prof puisse correctement voir comment on se place et pouvoir réajuster, ce que je veux t’expliquer c’est qu’il faut faire hyper attention à ne pas se « blesser » surtout si tu as déjà des douleurs dorsales etc 🙂 Après je pense que ça vaudrait le coup de suivre au moins des sessions « douces » qui allient respirations et asanans (postures) simples pour débuter, et ça dans les bouquins tu peux trouver comment bien démarrer justement (mais encore faut-il choisir le bon livre ^^) Bref, après pour l’alimentation je comprends, j’ai 2 enfants ici et ce n’est pas forcément simple (ni economique ^^) de suivre une alimentation plus « green » qu’eux mais j’essaie au mieux et pas par effet de mode mais réellement parce que pour ma santé c’est important d’une part et aussi parce que c’est comme ça que j’aime me nourrir maintenant ! Ca reste personnel, chacun fait bien comme il l’entend 🙂 Gros bisous et merci pour tes échanges toujours très intéressants 🙂

Coucou 🙂 Contente que l’article t’ai plût 🙂 mdrrr je vois qu’on a le même « problème » au niveau des livres ahah moi aussi c’est un poste de dépense que j’ai du mal à contrôler LOL Je compatis :3 Merci pr ton petit mot 🙂 A bientôt !

Merci beaucoup 🙂

Coucou 🙂 Je suis d’accord ! Je le dis dans l’article un livre n’a pas (à mon sens) vocation à remplacer un prof de yoga ne serait-ce que par « sécurité » pour bien se placer et donc ne pas se faire mal. Après je trouve que ça reste un bon complément pour poursuivre aussi l’apprentissage du mode de vie lié à cette pratique et s’inspirer du positif qui entoure le yoga 🙂 Bisous !