Bien-être Archives - Happiness Maker

Comprendre et construire une routine K‑beauty qui marche vraiment

Happiness Maker — Wed, 01 Jul 2026 14:20:20 +0000

Pourquoi la K‑beauty séduit autant, au-delà du “10 étapes” La K‑beauty n’est pas un marathon de flacons, c’est une façon d’écouter sa peau. L’idée centrale est simple: renforcer la barrière cutanée, calmer l’inflammation, hydrater couche par couche et traiter avec précision. C’est ce qui explique ce fameux “glow” qui ressemble moins à un effet maquillage […]

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Mes 5 conseils pour un salon douillet et ressourçant

Happiness Maker — Mon, 11 May 2026 08:53:54 +0000

Ce n’est plus un secret, la déco, c’est un sujet qui me passionne depuis des années ! Je vous ai souvent parlé de cadres, de rangements, d’objets, de styles mais aujourd’hui j’avais envie de mes astuces pour avoir une pièce à vivre qui soit au service de votre bien-être ! C’est bien d’avoir un beau […]

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Pourquoi prendre soin de son sourire dés le plus jeune âge ?

Happiness Maker — Wed, 04 Feb 2026 16:10:54 +0000

Voilà un sujet encore jamais abordé par ici et pourtant très important ET universel : Le sourire ! Ayant 2 ados, j’ai pu observer à quel point les traitements dentaires et orthodontiques ont pu changer leur sourire (en bien) leur donner confiance en eux mais aussi à quel point il faut être derrière pour qu’ils […]

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L’art de bien dormir : là où commence le bien-être

Happiness Maker — Mon, 18 Aug 2025 15:08:35 +0000

233600. Ce chiffre ne vous dit rien mais vous donne le vertige ? C’est le nombre d’heures que nous passons (en moyenne) dans notre lit durant toute notre vie. 26 … ANS ! Dit comme ça, forcément, ça ne laisse pas indifférent. Le sommeil est un moment crucial de notre journée. Le temps passé allongé(e) […]

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Tendance coloriage cosy : Lutter contre l’anxiété et déconnecter !

Happiness Maker — Sat, 09 Aug 2025 13:06:35 +0000

Dans un monde qui valorise la vitesse et la performance, il devient urgent de se ménager des espaces de lenteur, de douceur et de reconnection à soi. Parmi les pratiques simples mais profondément apaisantes, le coloriage, et plus encore le « coloriage cosy », se révèle être une parenthèse précieuse. Sous ses airs « enfantin » cette activité créative […]

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Le surmatelas : Une solution pratique et économique pour mieux dormir

Happiness Maker — Wed, 19 Oct 2022 06:19:10 +0000

Hello ! Aujourd’hui nous allons parler sommeil. Vous le savez, un sommeil qui n’est pas de bonne qualité peut avoir de lourdes conséquences à la fois sur le plan physique mais aussi sur le plan psychologique. Plusieurs facteurs peuvent expliquer le manque de sommeil : coucher tardif, atmosphère non-propice, literie de mauvaise qualité ou non […]

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Brume Sleep et Edelweiss : Je teste 3 nouveautés The Body Shop (+ code promo)

Happiness Maker — Thu, 29 Sep 2022 12:53:23 +0000

Cela fait un petit moment qu’on a pas parlé beauté par ici ! Rassurez-vous, je continue toujours d’utiliser des soins au quotidien et j’affectionne toujours autant allier confort, bien-être et efficacité lorsque j’en teste de nouveaux ! Aujourd’hui, nous allons découvrir ensemble 3 produits de chez The Body Shop qui sont sortis récemment : Le […]

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Comment prendre soin de sa santé mentale au quotidien ?

Happiness Maker — Thu, 25 Aug 2022 14:52:02 +0000

C’est la rentrée ! Les effets positifs du sable chaud et du mode farniente commencent déjà à se dissiper. Stress, obligations familiales et professionnelles, rythme effréné… Tenir bon sur la durée peut parfois être une véritable épreuve. Le sujet de la santé mentale est devenu encore plus présent depuis le début de la pandémie de […]

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Comment la consommation régulière de thé peut-elle influer sur votre bien-être ?

Happiness Maker — Sat, 09 Apr 2022 15:37:16 +0000

Le thé est l’une des boissons les plus populaires au monde. Après l’eau, il s’agit même de la boisson la plus consommée. En France, il prend aujourd’hui une plus grande importance en raison de tous ses bienfaits sur l’organisme. Vous allez comprendre avec cet article comment la consommation régulière de thé peut vous apporter du […]

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Journaling : L’écriture au service de son bien-être

Happiness Maker — Mon, 07 Feb 2022 14:32:21 +0000

Rappelez-vous lorsque vous teniez un journal intime lorsque vous étiez enfant (ou ado), ou quand vous faisiez des rédactions ! Le journaling est une version « plus adulte » de ce carnet secret que nous avons eu un jour et que nous ne voulions montrer à personne… Tenir un journal est loin d’être une idée régressive, au […]

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