Merci pour ton article, mes parents me disent tu ne fais rien, tu ne travailles pas… tu n’est pas fatiguée, car comment comprendre que l’on est fatigué si l’on ne fait rien.

En tout cas, ça fait du bien d’en parler car j’estime que c’est assez grave et que ça peut dégénérer si l’on ne fait rien.

Je ne vois pas pourquoi on n’en parle pas, il n’y a pas de honte à dire que l’on est fatigué, même si on ne travaille pas.

Quand on ne travaille pas, sur le long terme, on est pris dans une sorte de spirale où on n’a plus le goût de rien.

J’essaie de me changer les idées, de trouver un rythme (yoga, mooc…).

Hello ! Alors, fatigue et stress même si c’est parfois lié, il faut voir… Je te conseille de voir pour du magnésium avec vitamine B6 incluse (de préférence magnésium marin qui se tolère mieux mais mois par ex je prends magné vie B6 et je le supporte très bien.) Déjà ça va réguler tout ce qui est angoisses / sautes d’humeur. Pour la fatigue un truc tout bête mais, quand on ne travaille pas, souvent on bouge moins. Et la sédentarité épuise si ça dure sur une période longue. Tu vas rire mais je vais te conseiller de te balader un peu plus souvent ou de sortir 20 min minimum par jour en faisant au choix vélo / marche / marche rapide / running ou tout autre activité physique qui te plait, peu importe. Pourquoi ? Parce que la fatigue qu’on a quand : on est stressée / on est à la maison et on rumine bcp ou on se stresse = on s’épuise. Le sport ou activité physique est encore plus importante quand on a pas de job, que ça soit pour le moral ET pour la santé. Le sommeil sera de meilleure qualité, je plaisante pas, et donc du coup tu vas mieux récupérer. 🙂 Essaie ça sur 2 semaines : Cure de magnésium + sorties plus fréquentes (et si possible en forçant un peu !) et déjà on en reparle ! Ok ? 🙂 Aller courage, ça va aller, tu vas casser la spirale ! j’en suis certaine !

Je vais voir ce qu’on me proposera, en général c’est des ampoules, je préfère les comprimés. J’espère qu’on me donnera quelque chose de facile à avaler.

Coucou 🙂 Tu as raison de ne pas en faire si le besoin ne se fait pas ressentir 🙂 Pareil, j’en utilise quand je sens que vraiment, je vais en avoir besoin et ça permet d’éviter d’accumuler trop de stress et/ou de fatigue ^^ Gros bisous 🙂

Coucou !! J’ai l’impression de me lire quand tu explique avoir besoin d’un coup de pouce pour relâcher la pression etc … Effectivement, le stress fatigue énormement aussi … Les fleurs de Bach, malheureusement, j’ai essayé et je n’en ai tiré que très peu de bénéfices 🙁 Pourtant je suis hyper ouverte à ce genre de coup de main naturel mais ça n’a pas été suffisant pour moi 🙁 Tant mieux si de ton côté ça t’aide, j’avoue que c’est quand même bien agréable d’avoir ce type de petit coup de main lorsque c’est nécessaire 🙂 Passe une excellente journée et une bonne semaine ! Merci beaucoup pour ton petit mot :3 :3 A bientôt 🙂