Qui n’a jamais connu de période de stress ou une période de grande fatigue ? Examens, changements de saison, lancement de projet ou encore déménagement et j’en passe sont parfois des périodes où le corps aurait bien besoin d’un petit coup de pouce pour conserver calme et vitalité ! Aujourd’hui je vais vous parler des compléments alimentaires Natural Nutrition.
Etant une grande stressée et ayant beaucoup de mal à récupérer je suis, je pense, assez bien placée pour savoir que les compléments alimentaires peuvent vraiment soulager un peu. J’en utilise chaque année, souvent en automne ou en hiver d’ailleurs, non pas vraiment par choix, mais lorsque je m’en passe je sens tout de suite la différence. Je redeviens irritable, je suis déprimée, je stresse pour tout et n’importe quoi. J’ai déjà fait plusieurs cures pour pallier à ces tracas, d’ailleurs il y a quelques semaines, je vous avais parlé de mon expérience avec la gemmothérapie qui avait été plutôt concluante. J’ai donc laissé passer un peu de temps entre les 2 pour pouvoir réellement tester l’efficacité de ce que je vais vous présenter !
J’ai testé 3 cures en tout : une pour lutter contre le stress (Calm Up), une pour lutter contre la fatigue (Maxi Tonic) et une pour prendre soin de ma peau « de l’intérieur » (DermoJuv BB). Cette dernière fera l’objet d’un article à part car il me faut un peu plus de recul et puis, ce sera plutôt un article « beauté » que « santé » !
Les compléments alimentaireS natural nutrition
♥ A propos de la marque :
Natural Nutrition est un laboratoire indépendant situé dans le Luberon en Provence, Ils commercialisent des compléments alimentaires de haute qualité (ils contiennent le moins d’additifs possible) et respectueux de l’homme et de l’environnement (commerce équitable, causes humanitaires, packagings recyclables). Natural Nutrition propose toute une gamme de compléments alimentaires dans le domaine de la santé, de la beauté, de la minceur et leurs produits sont vendus en pharmacies et parapharmacies (que ce soit en physique ou en ligne).
⇒ CURE CALM UP
♥ Dans quels cas utiliser Calm Up ?
Personnes stressées ou légèrement déprimées, personnes surmenées, étudiants, sportifs.
♥ Composition :
Oxyde de magnésium marin, citrate de magnésium, extrait sec de Rhodiola Rosea titré à 3% de rosavine et 1% de salidroside, vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).
♥ Posologie :
2 gélules le matin et 1 gélule le midi, avec un verre d’eau.
♥ Prix :
14,89€ chez Prado Mermoz (les 60 gélules soit 20 jours de cure)
♥ Mon expérience :
Alors, si je veux être honnête, je n’ai pas eu besoin de faire la cure selon la posologie préconisée. J’ai plutôt choisi de mettre le complément alimentaire Calm Up à l’épreuve en ne le prenant que par moments, lorsque je sentais que j’étais un peu nerveuse ou irritable pour voir s’il fallait vraiment une prise suivie pour qu’il agisse ou s’il pouvait agir au pied levé.
Et bien j’ai été surprise de voir des effets positifs au bout de 2 ou 3 essais consécutifs : J’ai par exemple pris 1 comprimé le matin puis 1 le midi et 1 le lendemain matin, puis, plus rien pendant plusieurs jours etc … En fait j’en ai pris quand j’en avais besoin.
Et ça a très bien fonctionné comme ça ! Alors certes, que ce soit Calm Up ou une tisane, ça va pas régler vos soucis ni enlever les sources de stress, cependant, ce complément alimentaire n’est absolument pas un placebo. Il calme et apaise. Aucune sensation désagréable, pas de somnolence, pas d’accoutumance, je me suis juste sentie « apaisée » physiquement, moins tendue, et nerveusement je peux également dire que mes pensées étaient moins confuses, plus sereines ou, en tout cas, j’y voyais plus clair. Pour moi c’est donc un complément alimentaire efficace pour retrouver calme et sérénité.
⇒ CURE MAXI TONIC
Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise où il est surnommé « racine de longue vie », le Ginseng Panax C.A. Meyer apporte un supplément d’énergie. Il aide à combattre la fatigue et à augmenter les performances physiques. Il favorise aussi les performances cérébrales : concentration, mémorisation, résistance au stress. Un allié en cas de baisse de vitalité ou de surmenage.
♥ Dans quels cas utiliser Maxi Tonic ?
Fatigue saisonnière ou chronique, convalescence pour booster les défenses de l’organisme et retrouver la forme, en période d’examen pour stimuler la mémoire et la concentration.
♥ Composition :
Extrait de Ginseng Panax C.A. Meyer à teneur garantie en ginsénosides, gelée royale teneur 5,6% en Acide-10-hydroxy-2-décénoïque.
♥ Posologie :
1 capsule / jour avec un verre d’eau le matin, à jeun juste avant le petit déjeuner.
♥ Prix :
11,20€ chez Easypara (les 30 capsules soit 1 mois de cure)
♥ Mon expérience :
J’ai donc fait cette cure avec plaisir car c’est pile poil la période de l’année où j’en ai besoin. Je n’ai rien de spécial à dire concernant le packaging, je trouve la boîte très pratique et bien hermétique, on voit que ce sont des produits de qualité.
La cure a été un véritable succès au niveau de la fatigue. J’ai quasiment ressenti au bout de 4 ou 5 jours de vrais effets. Le matin avant de prendre la capsule je sentais bien qu’il m’était difficile de me mettre « en route », avec Maxi Tonic, sincèrement on a l’effet coup de boost, ça ne fait pas semblant (attention si vous supportez mal les produits justement qui stimulent trop, prenez d’abord conseil auprès de votre médecin ou pharmacien, je préfère). Je n’irais pas jusqu’à dire qu’on est survolté mais on sent la différence !!
Mon avis sur les compléments Calm up et Maxi tonic
Pour moi ces 2 tests se sont avérés concluants. Je fais partie des personnes qui n’hésitent pas à avoir recours à ce type de coups de main lorsque l’hiver approche ou qu’on est en période de « turbulences ». Du coup j’ai assez de recul pour jauger si un complément marche ou pas puisque j’en utilise chaque année et souvent d’ailleurs j’en change pour ne pas que mon corps s’habitue à une marque et à ses composants (même si bien on souvent on retrouve la gelée royale …). Calm Up, à mon sens, peut tout à fait être utilisé aussi ponctuellement. Je trouve que ça marche bien et en avoir sous la main est un atout considérable en cas de période stressante. Pour Maxi Tonic, je vous en ai dit du bien juste au-dessus et je confirme mes propos. Avec ce complément alimentaire vous allez gagner en vitalité, la fatigue sera moins harassante, la concentration (du coup) améliorée. Je sais que c’est un produit vers lequel il se peut que je revienne par la suite si besoin.
Et vous ! Est-ce que vous utilisez des compléments alimentaires parfois ?
Quelles sont vos astuces contre le stress ?
Je vais aller faire un petit tour en pharmacie, à priori, ces produits ne sont pas disponibles dans ma ville. Dommage. Je pense que ces deux produits sont piles ce que j’ai besoin, je suis fatiguée et je n’arrive pas à me remonter, je stresse même pour des choses disons quotidiennes. Même Pôle Emploi me stresse et étant en recherche d’emploi, je stresse pas mal notamment à cause des réactions des mes proches (en plus je vis chez mes parents ce qui n’arrange rien) comme je n’ai pas de travail.
Je vais voir ce qu’on me proposera, en général c’est des ampoules, je préfère les comprimés. J’espère qu’on me donnera quelque chose de facile à avaler.
Hello ! Alors, fatigue et stress même si c’est parfois lié, il faut voir… Je te conseille de voir pour du magnésium avec vitamine B6 incluse (de préférence magnésium marin qui se tolère mieux mais mois par ex je prends magné vie B6 et je le supporte très bien.) Déjà ça va réguler tout ce qui est angoisses / sautes d’humeur. Pour la fatigue un truc tout bête mais, quand on ne travaille pas, souvent on bouge moins. Et la sédentarité épuise si ça dure sur une période longue. Tu vas rire mais je vais te conseiller de te balader un peu plus souvent ou de sortir 20 min minimum par jour en faisant au choix vélo / marche / marche rapide / running ou tout autre activité physique qui te plait, peu importe. Pourquoi ? Parce que la fatigue qu’on a quand : on est stressée / on est à la maison et on rumine bcp ou on se stresse = on s’épuise. Le sport ou activité physique est encore plus importante quand on a pas de job, que ça soit pour le moral ET pour la santé. Le sommeil sera de meilleure qualité, je plaisante pas, et donc du coup tu vas mieux récupérer. 🙂 Essaie ça sur 2 semaines : Cure de magnésium + sorties plus fréquentes (et si possible en forçant un peu !) et déjà on en reparle ! Ok ? 🙂 Aller courage, ça va aller, tu vas casser la spirale ! j’en suis certaine !
Merci pour ton article, mes parents me disent tu ne fais rien, tu ne travailles pas… tu n’est pas fatiguée, car comment comprendre que l’on est fatigué si l’on ne fait rien.
En tout cas, ça fait du bien d’en parler car j’estime que c’est assez grave et que ça peut dégénérer si l’on ne fait rien.
Je ne vois pas pourquoi on n’en parle pas, il n’y a pas de honte à dire que l’on est fatigué, même si on ne travaille pas.
Quand on ne travaille pas, sur le long terme, on est pris dans une sorte de spirale où on n’a plus le goût de rien.
J’essaie de me changer les idées, de trouver un rythme (yoga, mooc…).
Je vais souvent des cures de Magnesium marin à l’automne … cette année je n’en éprouve pas le besoin. ne forçons rien. merci pour cette presentation.
Coucou 🙂 Tu as raison de ne pas en faire si le besoin ne se fait pas ressentir 🙂 Pareil, j’en utilise quand je sens que vraiment, je vais en avoir besoin et ça permet d’éviter d’accumuler trop de stress et/ou de fatigue ^^ Gros bisous 🙂
Bonjour ! J’utilise aussi régulièrement des compléments alimentaires en automne/hiver. Étant aussi de nature stressée, j’ai besoin d’un coup de pouce pour relâcher la pression mais aussi pour me booster parce que le stress ca fatigue il faut bien le dire ^^ » j’utilise aussi des choses toute prêtes comme des fleurs de Bach spécialement conçu pour positiver et me détendre. Et ça marche vraiment bien 🙂
Je te souhaite une bonne journée Manue ! Bisous.
Coucou !! J’ai l’impression de me lire quand tu explique avoir besoin d’un coup de pouce pour relâcher la pression etc … Effectivement, le stress fatigue énormement aussi … Les fleurs de Bach, malheureusement, j’ai essayé et je n’en ai tiré que très peu de bénéfices 🙁 Pourtant je suis hyper ouverte à ce genre de coup de main naturel mais ça n’a pas été suffisant pour moi 🙁 Tant mieux si de ton côté ça t’aide, j’avoue que c’est quand même bien agréable d’avoir ce type de petit coup de main lorsque c’est nécessaire 🙂 Passe une excellente journée et une bonne semaine ! Merci beaucoup pour ton petit mot :3 :3 A bientôt 🙂