Hello 🙂 Bienvenue par ici alors 🙂 Je suis contente si mes articles te font passer un bon moment ! C’est vraiment le but 🙂 Pour ma part y’a bien lgtps que je n’ai pas fait 1 défi des 100jours mais je trouve qu’ils sont tous vraiment pertinents et ça m’a pas mal aidé pdt un temps !

Ah !! Super !! Bon défi des 100 jours alors 🙂

Merci beaucoup pour ce retour! Je crois que je vais me lancer du coup ????

Bonjour, alors, je continue le défi oui mais il m’arrive de sauter des jours… Je n’ai pas perdu de poids enfin pas tellement mais ce n’était pas spécialement mon but (bien que j’en ai besoin pourtant …) je voulais surtout que ça m’aide à mieux réfléchir mon alimentation et surtout que ça me serve d’impulsion « tout en un » pour reprendre le running et pratiquer le yoga plus régulièrement. On va dire que c’est réussi pour le running mais le reste est encore fragile. Le problème aussi c’est que l’été on ne vit pas comme le reste de l’année. J’ai moins de temps pour moi, j’ai 2 enfants à plein temps à la maison aussi donc je regrette de l’avoir débuté à ce moment de l’année qui (pour moi j’insiste bien là-dessus) finalement n’est pas la période la plus simple pour tout remettre à plat. Voilà mon retour sincère. Concernant le défi en lui-même mon avis n’a pas changé. C’est un excellent cahier avec une belle dynamique mais 100 jours ce n’est vraiment pas rien et les défis demandent une disponibilité mentale importante pour profiter réellement des effets 🙂

Merci beaucoup Manon 🙂 J’ai également un second moodboard qui m’accompagne lui, au quotidien pour essayer de rester concentrée et motivée sur mes projets à plus long terme, je trouve ça hyper utile et assez efficace pour remobiliser son attention sur les bonnes choses 🙂 bisous !

Merci beaucoup, c’est très gentil ! On va bien voir mais en tout cas c’est stimulant …

J’espère que tu as peu y entrer depuis ? 🙂

Hello !!!!! Je suis contente si ça a pu t’aider pour le vision board, c’était vraiment le but aussi de cet article 🙂 Gros bisous !