Je suis bien d’accord, c’est un livre qui donne envie de s’y mettre, vraiment. Son approche est vraiment différente et parle à tout le monde. 🙂 Merci beaucoup pour tes petits mots qui me font vraiment plaisir 🙂 Bisousss

C’est possible ça aussi ! Je ne sais pas … J’avoue ne pas être spécialement sportive mais pourtant je rêve de l’être ahahaha Bon j’ai évolué à ce niveau puisque je cours maintenant mais ça reste pas ma passion dans la vie lol Ce livre en tout cas peut décoincer pas mal de situations ou les gens ont vraiment envie mais ne s’autorisent pas ou pensent ne pas pouvoir à cause de telle ou telle raison, c’est en ça que je le trouve efficace et surtout le côté près de la réalité est vraiment appréciable car parfois on lit bien des choses sympas sur le papiers mais absolument à contre-temps de ce qu’on vit réellement 🙂 Merci pour ton petit mot en tout cas, passe une belle après-mid 🙂 Bisousss

Tout à fait ! C’est vraiment pas un programme de remise en forme, pas du tout. C’est un livre de départ qui permet de trouver vraiment parmi les activités sportives les + courantes on va dire celles qui, selon notre profil, nos goûts et nos contraintes peuvent être adaptées et du coup balaie les excuses habituelles. Il a vraiment envie de montrer que le sport, même chez soi à petites doses, on peut si on veut mais sans aucune morale. On s’en rend compte tout seul au final. Ce livre, il faut en tout cas bien comprendre que c’est un point de départ pour qui voudrait se (re) prendre en main au niveau sportif d’une part mais aussi commencer à mieux prendre soin de soi par l’assiette et par tout ce qui est bien-être. Il est très bien fait et très ludique ! Merci bcp d’être passée laisser un petit mot, ça me fait super plaisir :3 :3 A bientôt 🙂