Je suis comme toi, les régimes déjà je ne les tiens pas et chez moi c’est l’effet inverse : à la moindre contrariété trop forte, je vais tout laisser tomber et manger +++ J’ai déjà tenté, je sais ce que ça m’a apporté .. Depuis, je regarde mon alimentation et mes difficultés sous un autre angle et je cherche justement (entre autres) des lectures intelligentes sur le sujet. Ce livre est super intéressant ! Il répond à pas mal de questions. Je l’ai d’ailleurs vu en coup de coeur cette après-midi chez Décitre, et ça ne m’a pas du tout étonnée. Il le mérite 🙂 Si tu le prends, j’espère de tout mon coeur qu’il te plaira autant qu’à moi ! Bisous et courage ! La lutte contre les kilos n’est pas simple mais surtout il faut trouver SA méthode 🙂

Mdrrrrr ma pauvre je vais te ruiner !!!!!! Gros bisouuuuuus :3

Merci ma bichette :3 :3 Je suis super contente qu’il te plaise 🙂 Bisousss !

Contrairement aux livres « de régime » celui-ci remet cartes sur table et parle également de l’importance de l’effort à la fois physique (sport) mais aussi l’effort qu’on doit faire soi-même pour contourner les pièges tendus par l’alimentation actuelle, sincèrement, je le trouve vraiment hyper complet et pertinent quand on a du mal avec son image et accessoirement … son poids … Bisous ma belle :3

Oui je suis d’accord l’approche holistique est très intéressante bien que le bouquin tourne principalement autour des habitudes et donnent de nombreuses explications plus physiologiques qu’emotionnelles mais il n’en reste pas moins un gros coup de coeur car il regorge de bienveillance et de bons conseils à adopter sans tarder ! Bisous et merci pour ton petit mot :3

Hum attention justement, concernant le côté émotionnel je suis restée … sur ma faim ^^ ! Je le dis bien dans la revue .. C’est la partie la moins riche du livre et je le déplore… Par contre pour tout le reste c’est hyper instructif pas moralisateur et surtout y’a de belles prises de conscience qui en découle … Perso, comme je l’ai dit ça sera et restera je pense longtemps un livre-pilier 🙂