Merci pour cet article qui met la marche à l’honneur !
Pour répondre à tes questions :
Oui, j’adore marcher. C’est une véritable méditation. Quand je marche, je me sens apaisée. Sans oublier, que cela me donne de l’énergie quand j’en manque.
Mes meilleures décisions, je les ai prises en marchant. Les plus petits détails des choix paraissent si simples en marchant.
J’ai délaissé la marche et j’en ressens le manque.
Pourtant, comme tu dis c’est une activité gratuite avec tant de bienfaits.
D’ailleurs, si on cherche bien : on trouve toujours de petits coins merveilleux pour marcher en ville.
Je pratique une séance de sport par semaine pour maintenir mon équilibre mental ( Team Hypersensible !).
Je vais prendre le temps de me (re)accorder un moment de marche. Ne serait-ce que 5 par jour.
Pour commencer, me choisir une belle et confortable tenue !
Gros bisous 💕♥️💕♥️

Christina

Je vous encourage à prendre un podomètre (application, montre connectée…) Moi j’utilise l’application Weward qui permet aussi de gagner un peu d’argent ! Ça aide à progresser, à se donner des objectifs….

Bonjour et merci beaucoup de m’avoir lue et d’avoir partagé avec moi votre réflexion ! Je suis très heureuse si ces mots ont pu peut-être vous permettre de voir les choses sous un angle différent… Quand je parle de marcher j’ai surtout envie d’insister sur le fait de sortir, de bouger un minimum et si possible en extérieur. L’enfermement, la sédentarité, sont des conséquences qui nous font nous sentir encore plus diminué(e) et seul(e). Je pense qu’il faut adapter selon nos possibilités, ne pas se mettre de pression mais faire face au fait que plus on reste immobile plus on se fait du mal aussi. C’est une réalité et à n’importe quel âge. Prenez soin de vous.