Oui tout à fait 🙂

Hello ! Merci pour tes encouragements 🙂 J’aime bcp Sissy également mais je ne connais pas du tout Karoline Ro, je vais regarder ce qu’elle fait 🙂 ! Merci pr le partage !

Ahah chouette avec l’océan à proximité il y a moyen de se bouger sans en avoir trop l’impression ! Je ne suis pas du tout sportive non plus mais j’ai plus le choix, je suis sédentaire de part mon temps passé sur une chaise toute la semaine (à travailler sur pc ^^) du coup il est important pour moi de rester active et puis bien sûr ça accompagne le cheminement vers la perte de poids… A ce niveau c’est pas encore ça, j’ai repris presque 2kg cet hiver au final… Les habitudes alimentaires, surtout les mauvaises, ne se perdent pas en quelques mois, pour ma part ça va être sûrement le combat de toute une vie ou grande partie !
Courage à toi, tu as tout mon soutien !

Bonjour,
Je vous remercie pour votre message 🙂 Vous savez, je ne suis pas du tout habilitée à vous conseiller, je n’ai seulement fait part que de ma propre expérience et ne saurais vous dire ce qu’il convient de faire dans votre situation. J’ai simplement envie de vous conseiller d’y aller progressivement, si le lait du matin est la seule chose qui vous pose souci dans votre changement d’habitudes, je ne pense pas que cela soit dramatique si, ce qui accompagne ce bol de lait n’est pas trop IG haut. Après encore une fois, je n’ai aucune formation en nutrition ou autre, il m’est donc bien difficile de vous orienter 🙂 Faites-vous confiance et si vraiment cela vous pose soucis, n’hésitez pas à contacter plutôt Marie-Laure André qui elle, est spécialisée et formée 🙂 Belle journée à vous !