Commentaires sur : Stress ? Déprime saisonnière ? Anxiété ? Pensez au Magnésium !

Par : Happiness Maker

Happiness Maker — Mon, 16 Nov 2020 20:14:06 +0000

Hello ! Merci beaucoup de m’avoir lue 🙂 Je ne suis pas très à l’aise avec le fait de vous conseiller personnellement car je ne suis ni médecin ni pharmacienne… Pour ma part, je prends du magnésium marin enrichi en vitamine B6 pendant 2 ou 3 mois dès que la luminosité baisse et ça me fait du bien ! Vous pouvez aller demander conseil en pharmacie, ils sauront vous proposer ce qu’il faut 🙂 En fait il existe tellement de marques que je n’en ai pas une à vous conseiller plus qu’une autre 🙂 et pour la durée c’est pareil, il ne faut pas le prendre toute l’année mais plutôt par périodes donc je pense déjà qu’un mois ou deux pourrait être une bonne idée 🙂 N’hésitez pas à venir nous donner de vos nouvelles 🙂 Prenez bien soin de vous !

Par : Maurine Buscaino

Maurine Buscaino — Sat, 14 Nov 2020 13:21:39 +0000

Bonjour, alors voilà je suis nouvelle sur ce blog. 😊 Il est vrai que je me reconnais dans tout les symptômes que vous décrivez. Cela fais 4 mois que je vis avec des angoisses et je cherchais justement un moyen de canaliser ça. J’avais pris des gellules à base de magnésium pendant plusieurs semaines et cela m’avais un peu aider c’est vrai, mais je n’ai encore jamais fais de véritable cure. Cela fonctionne-t-il vraiment efficacement contre l’anxiété ? Si vous avez des conseils et la cure que je pourrais suivre, je suis preneuse. J’aimerais commencer le plus vite possible. Merci et bonne journée à vous. 😊

Par : Anna

Anna — Wed, 15 Jul 2020 13:46:55 +0000

Bonjour, j’apporte à mon tour mon avis sur la question. Je confirme que la prise de magnésium est essentielle dans le cas où l’on ne se sent vraiment pas bien moralement. Après le déconfinement j’ai fait une sorte de burn-out avec un état moral fluctuant , des idées négatives, beaucoup d’angoisses et d’anxiété, bref à tel point que le médecin m’a prescrit des anti-dépresseurs…que je n’ai pas supportés et arrêtés au bout de 3 jours. Sur les conseils de ma super pharmacienne je me suis lancée dans une grosse cure de magnésium (glycérophosphate + carbonate de magnésium), elle m’a dit de ne pas hésiter à « charger » et au bout d’une semaine mon état se stabilise déjà! Je suis assez impressionnée de voir à quel point les médecins sont prompts à prescrire des médocs, sans même contrôler le taux de magnésium (qui est essentiel à l’équilibre nerveux!) au moyen d’une prise de sang.
Bref, de plus l’allaite mon petit depuis plus d’1 an et me nourrissait mal, eh bien oui, les carences dans notre alimentation peuvent jouer un rôle important. Pour ma part, de nature anxieuse à la base, je vais partir sur une cure de magnésium annuelle.

Par : Happiness Maker

Happiness Maker — Wed, 06 Feb 2019 20:30:46 +0000

En réponse à Baba998. Hello, je ne m'y connais pas assez en effet sur le sujet pour savoir ce qui est mieux ou pas, sur moi par contre ça a bien fonctionné. Je ne fais pas de cure non-stop, j'en fais surtout l'hiver et pendant 30 ou 60j en fonction de mes besoins. Chacun est libre de choisir le produit qui lui semble le meilleur pour lui c'est pour cela qu'il y a différentes sortes et associations :)

Par : Baba998

Baba998 — Wed, 06 Feb 2019 16:57:53 +0000

Bonjour, par rapport à mon commentaire sur les sels de magnésium.. je viens d’aller sur le site de calm up par curiosité, et c’est un oxyde de magnésium (le 3ème + laxatif d’après l’étude) et en + eux-même écrivent :
« Les sels de magnésium: […] L’oxyde de magnésium est l’une des formes les moins chères mais les moins assimilables. Il génère beaucoup de déperdition dans les urines pour peu d’effet réel. » …no comment

Qu’en as-tu pensé personnellement? ça t’as fait du bien ? est-c que tu continues?

Par : BaBa998 - magnésium glycérophosphate et vitamine B6 ?

BaBa998 - magnésium glycérophosphate et vitamine B6 ? — Wed, 06 Feb 2019 16:48:44 +0000

Hello, je suis étonnée de voir que tout le monde est à fond de magnésium marin… il me semblait que c’était un mix des sels de magnésium les moins bien assimilés oxyde, chlorure etc… (car ils ont un effet laxatif et le magnésium est évacué avant d’être absorbé…) normalement c’est le glycérophosphate qui est le mieux toléré et il a une bonne assimilation. Cette étude le montre en page 2… http://www.magnesium-ges.de/jdownloads/Literatur/Driessens/driessens_1993_on_formulas_for_daily_oral_magnesium.pdf

Moi du coup je prend un magnésium glycérophosphate avec de la B6 (ça s’appelle UVIMAG B6 pour celles que ça peut intéresser, j’ai mis le site dans l’emplacement coordonnées, c’est en ampoules goût raisin ça change). Y a quoi dans ton magnévie ?

Après, comme indiqué dans les commentaires, la vitamine B6 aide à ce que le magnésium se fixe bien dans notre organisme. Perso, c’est à la rentrée et l’hiver j’ai souvent un bon coup de mou 🙁 alors je fais une cure de magnésium sur 30j et c’est très efficace pour ma part! 🙂
En tout cas merci pour ton article ça peut aider pas mal de personnes !

Par : fortybeauty

fortybeauty — Mon, 24 Jul 2017 12:06:54 +0000

Coucou, ma belle !
Je suis exactement dans le même cas que toi ; j’aime bien le magnésium marin pour son efficacité et son goût (je suis addict à l’ampoule avec un peu de jus de citron), mais je passe souvent par le magnésium en comprimé à croquer, plus facile à prendre.
Bisous

Par : Happiness Maker

Happiness Maker — Mon, 24 Jul 2017 08:16:36 +0000

En réponse à Alexandra. Ouhalala quel bon réflexe de changer de médecin !!! En France on adore donner des médocs pour tout et n'importe quoi c'est affreux !!! Tu as bien fait de t'écouter ! Bravo ! L'état dans lequel tu étais et que tu décris parfaitement ressemble justement fortement à un bon manque de magnésium. On ne sent pas bien "soupe au lait" prêt à pleurer pour un rien mais on a pas le moral à 0 pour autant. En fait c'est un sentiment de diminution surtout on comprend que quelque chose cloche mais c'est à la fois gérable et à la fois très gênant. En tout cas je suis comme toi j'hésite pas non plus à en reprendre quand le besoin se fait sentir manière de faire remonter le taux et ça m'a changé la vie aussi !!! Bisous et merci pour ton témoignage :)

Par : Alexandra

Alexandra — Mon, 24 Jul 2017 08:09:46 +0000

J’ai adoré ton article et je me reconnais bien dedans. Il y a 1 an j’étais mal mais pas depressive non plus mais pas loin. Au hasard je me suis dit tient pourquoi pas prendre du magnésium. Je dormais très mal aussi. Cette cure à changé ma vie totalement. Maintenant je n’hésite plus une seconde et en plus c’est naturel. Quand je stresse beaucoup, je prend aussi euphytose qui m’aide bien.
Merci pour cet article qui m’aide quand même car mon médecin avait rigolé quand je lui avait dit que je prennais du magnésium, lui voulait me donner des médicaments fort. D’ailleurs j’ai changé de médecin depuis.
Bonne continuation bisous.

Par : Le boudoir d'Amandine

Le boudoir d'Amandine — Sun, 12 Mar 2017 10:37:03 +0000

Coucou !

Merci beaucoup pour cet article.
Je suis une grande stressée et je déprime assez facilement, je me suis reconnue dans tes phrases et ça fait du bien de se dire qu’on est pas seule.

Je sens qu’en ce moment ça ne va pas, baisse de moral, pas mal de tracas à gérer, des vacances annulées suite à tout ça, j’ai un peu de mal à remonter la pente.

L’Euphytose ne me fais pas grand chose, disons que ça va me calmer un peu et après ça ne va plus rien faire.

Je vais aller faire un tour en pharmacie et faire cette cure, ça ne peut pas faire de mal de toute façon.

Bisous !