C'est la rentrée ! Les effets positifs du sable chaud et du mode farniente commencent déjà à se dissiper. Stress, obligations familiales et professionnelles, rythme effréné... Tenir bon sur la durée peut parfois être une véritable épreuve. Le sujet de la santé mentale est devenu encore plus présent depuis le début de la pandémie de 2020 et pour cause... Isolement, santé, perte d'emploi, école à la maison obligatoire et maintenant le contexte de guerre aux portes de l'Europe, d'inflation, de ... Read the Post
Comment prendre soin de sa santé mentale au quotidien ?
Marcher tous les jours : Un moment pour soi bénéfique pour le corps et l’esprit
Vous savez que le sujet du bien-être (physique et mental) est vraiment ce qui me passionne le plus depuis des années. Ici, nous l'abordons tous ensemble sous toutes les coutures, que ce soit au travers de sujets liés à la santé, la créativité, les loisirs, l'alimentation mais aussi l'activité physique... Aujourd'hui j'ai envie de partager avec vous ce que m'apporte le fait de marcher tous les jours mais aussi le mal fou que j'ai eu à faire passer cette activité salvatrice avant mon travail et ... Read the Post