Aujourd’hui je viens vous parler d’un tout nouveau livre axé sur le développement personnel : « Cher journal ». Un peu dans la veine de 5 ans de réflexions au niveau du format journal / carnet à remplir, c’est un outil ludique pour poser les choses, pour se libérer sans forcément s’en rendre compte à la différence qu’il ne demande pas une aussi grande régularité pour le remplir et qu’il est vraiment plus « large » au niveau expression. Quand on sait que notre histoire, notre vécu, notre entourage fait en partie ce que nous sommes mais fait aussi partie parfois de ce qui peut entraver notre capacité à évoluer, à nous exprimer, ce type de « journal auto-biographique ludique » – comme j’ai envie de l’appeler – ne peut que venir remettre un peu les choses à leurs places et libérer la créativité et l’enthousiasme qui sommeille en nous en nous faisant nous délester de ce qui nous encombre.
Ce livre, je l’avais repéré lors de mes recherches. Je suis passionnée par tout ces bouquins qui vous veulent du bien, vous commencez à le savoir maintenant puisque j’en parle de plus en plus, et je peux d’ores et déjà vous dire, que ça va prendre une place importante sur le blog ! J’en suis ravie parce que je ne sais pas vous, mais moi les avis sur « Amazon » ne me suffisent pas forcément, j’aime bien aller plus en profondeur avant d’aller acheter un livre ou le commander… et c’est ce que je vous propose ici.
« Cher Journal » : La Présentation
Ce livre de Bruno Garel, illustré par l’excellente Marie Bretin et publié aux éditions Solar est sorti il y a quelques jours (fin mai). Quand je l’ai vu sur internet déja j’ai littéralement craqué sur sa présentation, ses couleurs. Je ne suis pas déçue puisque je trouve ce carnet magnifique, oui je dis carnet car finalement c’est ça, le format est moyen, il peut tenir dans un grand sac à main ! La couverture est assez épaisse, l’intérieur est superbe et incite vraiment à l’ouvrir et se plonger dedans, il est superbe !
Cher Journal, Si aujourd’hui je prends la peine d’ouvrir tes premières pages, c’est que j’ai pris la décision de m’engager dans une aventure … avec moi-même.
L’auteur vous propose en fait de partir à la découverte de vous-même, de faire le point aussi sur votre situation actuelle, de remplir ce carnet de tout ce que vous aimeriez pour l’avenir, d’envisager la suite, de vous projeter mais aussi, de vous rappeler…
Ce qui me plait beaucoup dans ce carnet c’est qu’on parle de nous comme on le ferait avec nos amis, nos collègues, notre famille. Les pages a remplir sont extrêmement variées, on va confier ses lieux favoris, son arbre généalogique, ses rituels beauté, ses rêves, ses sensations face aux saisons, bref tout y passe, mais dans un ordre réfléchi puisqu’on commence par « les bases » de notre vie pour aller petit à petit par ce qui est moins « figé » dans l’histoire et le temps. Au fil des pages on se rapproche de tout ce qui est du domaine de la créativité, des rêves qu’on peut avoir, on s’autorise à coucher sur papier ce que là peut-être on aurait plus de mal à dire à haute voix. C’est un cheminement positif, qui fait prendre conscience de ce qu’on est, de ce qu’on a, de ce qu’on veut.
Il y a des outils « pratiques » et modernes comme une To Do List, ou également la liste de 100 objets indispensables (cf photo ci-dessus), qui vise à faire prendre conscience de ce qu’on possède, de ce qu’on veut absolument garder, et de ce qui peut être superflu. On voit clairement que l’auteur veut toucher les plus jeunes, les plus connectés d’entre nous, il parle procrastination, organisation, nature, souhaits, introspection mais avec peu de mots, beaucoup de mantras et surtout c’est nous qui finalement finissons auteur de cet ouvrage. Le livre fonctionne en double-page. 2 pages = 1 sujet.
Il y a aussi beaucoup d’interactions « manuelles », découpages, dessin, collage, on peut y inclure des photos, des décorations, on peut utiliser du maksing tape par exemple, ce qui permet de vraiment s’approprier la chose ! En fait on a tout un éventail de propositions axées aussi bien sur notre mental que sur notre côté créatif.
Celui qui ne sait pas d’où il vient ne peut pas savoir où il va.
Antonio Gramsci.
★ Ce que J’en Pense ★
Je ne vais pas y’aller par 4 chemins. Il m’a troublé. J’irais même jusqu’à dire bouleversé. C’est en rapport avec mon histoire personnelle, je ne m’étendrais pas là-dessus, mais sincèrement, les premières pages sont pourtant assez classiques (amis, famille, travail etc …) mais lorsqu’on a pas 10/10 sur tous les points on se reprend en pleine tête les lacunes que la vie nous a confié. Bref.
Quand je dis qu’il m’a troublé, ce n’est pas négatif, c’est surtout que je ne m’y attendait pas. Vu comme ça, on dirait presque un énième carnet à gribouiller avec de jolis dessins et des grosses polices d’écritures à la mode ! N’est-ce pas ? Hum … Oui .. mais non.
Ca va plus loin que ça. Ce carnet, est franchement fantastique. Il vous offre une chance de faire la paix avec vous et les autres, il vous propose de vous livrer sans tabou, sans jugement et sans ce côté qui parfois fait peur : L’analyse par un tiers / ou le discours moralisateur. Là, c’est vous et vous seul qui faites le bilan, qui tirez vos conclusions. Ce type de support, permet de déverrouiller des portes qui jusqu’à présent étaient scellées, tout ça dans quel but ? Dans celui de se laisser aller à être qui l’on est vraiment. Tout simplement. Je peux vous garantir que sous ses allures de bouquins girly, flower power, vous n’allez pas en revenir… J’aime vraiment les illustrations, l’objet en lui-même, il donne envie de se pencher dessus, de le remplir, de jouer le jeu. Je ne l’ai pas encore complété en entier, je n’ai pas envie de « bâcler » donc je vais le faire au fur et à mesure de mes envies, mais je sais d’avance qu’il fait partie de mes petites « pépites » de ma collection !
Plus qu’un carnet, plus qu’un titre, plus qu’une nouveauté, c’est un must have si on a envie de souffler, de se poser, de faire le bilan, de prendre un virage, de se confier, d’aller mieux, de retrouver le courage, ou tout simplement de garder une trace. Je ne peux que vous le recommander, et je sais qu’il plairait même aux plus sceptiques d’entre vous parce qu’il a une approche totalement dans l’air du temps, c’est vraiment agréable de le remplir, se se poser avec lui, sincèrement.
Si vous voulez en voir quelques pages, je vous ai monté une vidéo (pardonnez la qualité c’est vraiment pas encore ma spécialité ahah !)
√ Il conviendra : A toutes les personnes qui aiment les livres sur le développement personnel, à toutes celles et ceux qui ont envie de (re)trouver l’inspiration, à déposer une partie de leur »bagage » pour avancer, à toutes les personnes qui sont dans une démarche de mieux-être et qui sont ouverts à ce type d’outils.
✖Il ne conviendra pas : Il ne conviendra pas aux personnes n’étant pas du tout attirées par les livres de ce style, il ne conviendra pas également si vous rechercher de la « lecture », puisque c’est bel et bien vous qui le complétez.
Satisfaction : ★★★★★
➸ « Cher Journal » de Bruno Garel publié aux Editions Solar est disponible au prix de 12,90€.
Nuka Li dit
Tout d’abord merci pour ton blog je l’adore et je fais de jolies découvertes grâce à toi!
Le magazine Open Mind qui est super et tellement plus complet et poussé que les autres du même genre.
Ce journal aussi, que je viens d’acheter pour l’offrir à une amie et une fois la commande passée, je me rends compte sue j’en ai acheté 2…
Heureux hasard? Me voici donc embarquée moi aussi dans l’écriture de ce journal, youpi!!!
Je te ferais un retour!
Merci encore pour tes articles et à très bientôt!
Happiness Maker dit
Hello ! Merci bcp pour ton message, je suis super touchée de voir que ce que je propose te plait 🙂 Oui Open Mind est un bon magazine, un de ceux que je préfère dans ce style 🙂 J’aime bien In The Moment aussi 🙂 Concernant le journal (je n’ai pas bien compris duquel tu parlais peut-être « Cher Journal » de Bruno Garel ? 🙂 ) J’espère en tout cas qu’il te plaira ! Parfois le hasard en effet… fait bien les choses 🙂
bambou dit
ta chronique est interessante et me donne envie de me renseigner plus sur ce livre. J’ai déja le 5ans de réflexion (j’attaque ma 4ème année) et j’aime le concept et l’évolution d’ailleurs d’années en années… Celui-ci me parait plus complet. Merci, j’ajoute ds ma wishlist!!!
Happiness Maker dit
Coucou ! Alors il est hyper différent de 5 ans de réfléxions dans le sens ou 5 ans c’est justement assez court par jour et ça dure 5 années, là, Cher journal, il n’y a pas de rythme a respecter et les « sujets » abordés sont + approfondis oui ! C’est à la fois un carnet presque ‘intime’ mais aussi un carnet créatif. C’est pour moi pas du tout comparable du coup mais ça reste du développement personnel par contre c’est bien vrai 🙂 Contente de te faire découvrir des ouvrages en tout cas 🙂 Bisous !
Xtina dit
Encore un livre que je rajoute sur mon PAL ! Je vais me ruiner ????
Ton blog est super ???????? j’aime beaucoup les livres de développement personnel et sur le tien, je trouve tous ceux dont j’ai besoin.
Je suis en plein changement et ce type d’ouvrage est motivant.
Reste plus qu’à pouvoir répondre sincèrement à toutes ces questions. Sans filtre…
???? A très bientôt !
Xtina dit
Je l’ai… À suivre… Merci pour cette découverte.
Belle journée ✌️️????????
Xtina
louise dit
Bonjour,je suis une vieille femme qui viens de pleurer à chaudes larmes devant votre video et sa…..MAGNIFIQUE musique!!!!…puis je vous demander qui est le compositeur?.Merci de tout coeur pour votre blog que j’adore et qui fait que les 7 dimanches de ma semaine sont désormais plus gais grace à vous!!!
Happiness Maker dit
Bonsoir Louise … Vos mots me vont droit au coeur. Je suis heureuse que ce petit espace vous plaise et que vous vous y sentiez bien 🙂 Concernant la musique il s’agit d’une musique libre de droit Le compositeur est Laei et le titre du morceau est « Petit pantin au coeur de glace ». Je vous embrasse 🙂 Passez une belle soirée.
louise dit
Merci je vous embrasse également et vous souhaite tous les bonheurs du monde car vous êtes une belle personne!
Happiness Maker dit
Merci infiniment Louise 🙂 Passez une belle soirée 🙂 A très bientôt !
Orlane G dit
Bonjour Manue !
Je me suis permise de te mentionner ainsi que d’intégrer 2 liens vers ton blog dans mon dernier article. Toutefois, est-ce que cela te dérange ? Auquel cas, je supprimerai ces références sans problème.
Au plaisir de te lire bientôt sur HM, des bisous !
Happiness Maker dit
Oh mais non aucun souci 🙂 Je suis ravie que certains des livres dont je parle ici te plaisent ! Cher Journal est juste une super idée de cadeau je trouve ahah ! Tu as bon goût 🙂 Merci 1000 fois car ça me remonte le moral tout particulièrement aujourd’hui ^^ Gros bisous :3 :3
Aline - Graphiste freelance dit
Waoh, coup de coeur!
Déjà que je tiens un journal depuis l’époque du collège (soit une dizaine d’année derrière moi) et qu’en plus, les carnets, c’est mon dada – et en plus, les illustrations sont magnifiques!
Hop, dans ma liste! Je pense me l’offrir pour Noël!. =p
Merci pour la vidéo qui a suffi pour me convaincre!
Happiness Maker dit
Ohhhh !!! Je suis vraiment super contente d’avoir pu te le faire découvrir et s’il te plait autant qu’à moi alors je suis ravie !!!!! Il est extra franchement, si on aime ce genre de carnets, et qu’on est sensible à tout ce qui est créativité et dvpt perso … C’est top !! Gros bisous et merci bcp pour ton petit mot 🙂
Orlane G dit
Je viens de commander un livre sur le développement personnel et je pense sincèrement que le prochain sera celui-ci 🙂 La petite vidéo m’a décidé à sauter le pas !
Happiness Maker dit
Tu as commandé quoi si ce n’est pas indiscret ? J’adore découvrir de nouveaux livres ^^ Je suis ravie que mon article (et la vidéo du coup) t’aient plût 🙂
Orlane G dit
J’ai commandé un livre de Jen Sincero « Tu vas tout dé-chi-rer » 🙂
My sweet cactus dit
Merci mille fois pour ton avis ! Je le mets directement sur ma wish list !!! En plus je trouve qu’il a l’air d’être un cadeau génial. J’ai vraiment hâte de le découvrir aussi !
Léa-Marie de http://Www.mysweetcactus.com
Happiness Maker dit
Ravie qu’il t’intéresse ! Je suis tellement contente de voir qu’il plait à beaucoup d’entre vous !! Bonne journée et merci d’être passée par là 🙂
Annabelle dit
Oh qu’il est beau ! NEED IT !
Happiness Maker dit
Ahah ! Ravie qu’il te plaise !!!
Happiness Maker dit
Coucou ! J’attendais ton petit retout justement ! Je connais ton attirance pour les livres également et je ne savais pas du tout si tu allais être intéressée par ce genre là hihi !! Je comprends tout à fait que tu aies besoin de le feuilleter pour pouvoir te faire une idée plus précise, c’est vraiment normal ! Du coup, comme je t’ai dis sur Twitter, je vais te faire un petit topo sur Snapchat demain ou une petite vidéo que j’incluerai ici en fin d’article histoire de peut-être pouvoir donner plus d’infos ou au moins visuellement, vous aider à mieux cerner encore le contenu 🙂 Merci en tout cas pour ton petit mot, ça me fait toujours tellement plaisir de te lire 🙂 Gros bisousssssss
Cyrielle dit
C’est exactement le genre de livre à compléter que je recherche, l’écriture est une part importante dans ma vie. Et ce petit bijoux à l’état brute à tout pour me plaire ❤
Parfois je manque cruellement d’inspiration que ce soit pour mon blog, ou mes écrits personnels, donc je pense qu’il me conviendrait à merveille ?
Happiness Maker dit
Coucou ! Franchement, déjà il n’est pas très cher, c’est un très bon point je trouve pour ce type de livre. Personnellement, je le recommande vraiment les yeux fermés, c’est un énorme coup de coeur comme tu as du le comprendre et même sans parler de créativité, il allège. Il allège de tout ce que parfois on ne sait pas où le déposer, il permet, sans se prendre la tête, de se délester de ce qui peut nous nuire et nous encombrer la tête. alors oui, c’est pas une psychothérapie non plus, mais pour donner un petit coup de main, pour aider à poser un peu les choses, pour prendre quelques minutes rien qu’à soi, pour que dans notre tête, des jours après, le chemin se fasse sans qu’on s’en rende compte … Oui, il vaut le coup ! Je pense que n’importe qui, n’étant pas réfractaire à ce type de support et ayant envie d’avancer peut en trouver l’utilité, d’une manière ou d’une autre. Certaines pages toucheront telle personne plus qu’une autre mais justement, il ratisse tellement large aussi, qu’on ne peut pas ne rien en retirer ! Et en plus il est superbe, ce qui, parfois manque à ce types de livres.:) Gros bisousss !!
Vivi Myriam dit
J’aime beaucoup le concept, je suis tentée 🙂 Et surtout grâce à ta présentation, car au départ, même si ça parlait au bout d’ado qui reste en moi, je me disais que ce type de livre, c’était pas pour moi 🙂 Je le rajoute à ma wishlist !
Happiness Maker dit
Coucou ! Je suis ravie que ça te plaise !! Ahah por le côté ado qui reste en moi, je me reconnais que trop bien aussi lollll Tu me diras si tu craque alors ? Si jamais hésite pas à me donner ton avis 🙂 Gros bisous et merci bcp pour le petit mot 🙂
Manon Godard dit
J’adore les livres de développement personnel et le côté « exercices » à l’air très enrichissant, ce carnet a accroché ma curiosité 😉 Merci pour cette découverte !
Happiness Maker dit
Coucou ! C’est tout à fait ça, ce sont bel et bien des exercices mais présentés de manière vraiment ludique et accessible, et ça je trouve justement que c’est très motivant ! Je suis heureuse d’avoir pu au moins éveiller ta curiosité, j’aime tellement vous donner l’occasion de découvrir toutes ces petits choses sympas ! Bisous et merci beaucoup d’être passée par ici ! 🙂
SoChicSoGirly dit
J’aime beaucoup ce type de livre à compléter ! Effectivement, il est dans le même esprit que 5 ans de réflexion que j’aime beaucoup 🙂 et que j’ai découvert grâce à toi <3 Cet article me donne très envie de craquer pour ce Cher Journal tant il est bien rédigé et tant il est sincère, on sent vraiment qu'il t'a bouleversé et que tu es tombée sous son charme pour de bonnes raisons. Bel article, bravo 🙂 Bisous ma choupette !
Happiness Maker dit
Coucou !! Ouiii je suis ravie de t’avoir « convertie » ahahah ! Celui-ci est quand même moins « sobre », il va plus loin mais presque sous forme de cahier de devoirs ou de vacances tant la présentation est moderne et les thèmes larges et parlants ! On peut plus facilement mettre des photos ou autre, c’est toujours un support de développement personnel et en ce sens oui, il rejoint les 5 ans de réflexions à ce niveau effectivement !! En effet, il m’a retournée surtout au tout début car on y complète son arbre, on met sur les cinq doigts de sa main les personnes les + importantes, on choisi 5 évènements qui font de nous ce que nous sommes aujourd’hui… Bon je dis pas tout, mais bizarrement, je l’ai pas très bien vécu sur le moment car y’a des failles et pas des moindres dans mon histoire, c’est en ça que ça peut être perturbant mais par contre, avec le recul, une fois l’émotion passée, il m’a donné envie d’aller de l’avant justement, de ne pas m’arrêter sur ce qui était finalement « figé » et que je ne changerais jamais de toute façon 🙂 Merci beaucoup pour ton petit mot ma binôme !!! Je te fais plein plein de bisoussssss :3 :3
uneviemotrose dit
a chaque fois que tu présentes des livres de ce genre j’en tombe amoureuse 🙂 J’aime ce genre de livre qui nous guident à faire une réflexion sur nous, qui servent de support à nos états d’âmes.
Merci pour ce joli article <3
Happiness Maker dit
Hey ! Ma petite bichette !! Ravie de voir que ça te plait 🙂 Tu as tout à fait bien résumé la chose, ce carnet / livre / journal comme on veut, est bien dans cette veine là et même si on est pas fana du style à la base je trouve que celui-ci est hyper accessible car aucunement moralisateur ou autre il aide juste à mieux cerner certaines choses 🙂 Ravie que mon article t’ai plût, merci pour ton soutien indéfectible, ça me fait tellement chaud au coeur … :3 :3 Mille bisous !!
Violette factory dit
Tu as piqué ma curiosité Manue. Ce journal a vraiment l’air très sympa! Merci pour cette jolie découverte 🙂
Bisous
Happiness Maker dit
Oh ravie d’avoir su t’attirer ici ahah ^^ Oui ce journal est un chouette compagnon aussi bien pour aider niveau inspiration que pour se poser un peu et faire le point, il est vraiment agréable à remplir et très ludique ! Tout ce que j’aime looool !! Gros bisous et merci beaucoup d’être passée par là 🙂
Sisco dit
Oh!! J’adore ce genre de bouquin, j’ai déjà le « one line a Day » qui ressemble beaucoup au 5 ans de réflexion mais celui-ci à l’air vraiment top !!
Happiness Maker dit
Coucou ! Alors, c’est dans la même veine pour le côté carnet à remplir mais c’est vraiment très différent quand même car on doit pousser plus loin la réflexion sur chaque double-page. Les thèmes abordés sont vraiment très variés du coup on passe par plein d’étapes de remise en question. Sincèrement, il est génial ! Gros bisous et merci bcp pour ton petit mot, passe une belle journée 🙂
CoeurdeCanard dit
J’avais vu passer tes photos sur Twitter et j’avais hâte de voir ton article ! C’est le genre de carnets que j’adore, j’en ai tout pleins comme ça que j’adore remplir !
Happiness Maker dit
Ahhh!! Je ne savais pas que ça t’avais tapé dans l’oeil hihi ! J’ai vraiment eu un gros coup de coeur. Il est top ! Je vois que tu es une adepte de ce type de carnets toi aussi, c’est chouette 🙂 J’aime beaucoup l’idée de poser les choses comme ça … Merci beaucoup pour ton petit mot 🙂 Bon dimanche ! Gros bisous :3