Connaissez-vous l’Ayurvéda et ses multiples bienfaits ? Aujourd’hui nous allons justement découvrir un livre absolument magnifique sur le sujet, un livre qui ne peut que vous donner envie d’en savoir plus tellement son approche est accessible … Voyons donc ce que renferment les pages du livre « Ma détox ayurvédique colorée » !
ma détox ayurvédique colorée : un livre passionnant !
♥ Le « Pitch » :
« Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution… Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences.
Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité. »
♥ A propos de l’auteure :
Nathalie Geetha Babouraj est docteur en médecine. Elle quitte la blouse blanche et fonde l’iSi, l’Institut de Santé Intégrative, pour créer des ponts entre la médecine conventionnelle et les sagesses anciennes.
♥ Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
« Science de la vie » en sanskrit, l’Ayurvéda est un système de santé holistique. L’Ayurvéda puise ses racines dans l’Inde ancienne et les Védas, les quatre livres de la sagesse et de la religion brahmaniques. Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie.
♥ Le contenu :
Le livre se décompose en 5 grandes parties :
1/ Ma détox ayurvédique colorée : Bienvenue
2/ Les 7 portes de la détox colorée
3/ Mon bilan, mes bonus
4/ Petit guide intelligent pour ce voyager sensoriel et intégratif
5/ Pour prolonger la cure détox
On retrouve donc dans ce livre plusieurs grands chapitres qui permettent d’apprendre tout un tas de choses sur la santé intégrative.
On apprend à détoxifier son organisme mais aussi à se relaxer, à mieux digérer, à stimuler sa créativité et à écouter ses sensations et son corps.
Des dizaines de sujets sont abordés comme les couleurs et les chakras, le yoga, les richesses de la nature, les mantras, les recettes, la méditation… Beaucoup de petites activités sont d’ailleurs proposées tout au long du livre que ça soit pour créer des petits objets ou pour cuisiner sainement. C’est donc un ouvrage complet, ludique, magnifiquement mis en page et hyper riche d’enseignement.
Ce livre comporte également un CD audio de 71 minutes pendant lesquelles l’auteure Nathalie Geetha Babouraj nous invite à la méditation. 7 pistes sont proposées (mes racines, ma créativité, ma lumière, mon coeur, ma vérité, mon intuition, ma plénitude).
♥ Le prix :
Le livre Ma détox Ayurvédique colorée – publié aux éditions Le courrier du livre – est vendu au prix de 21,90€
Mon avis sur le livre « ma détox ayurvédique colorée »
Ce livre est un vrai rayon de soleil ! Accessible, complet, ludique et dynamique il nous transporte dans une sphère hautement colorée et bienveillante. Les photos sont absolument magnifiques, la mise en page est faite pour qu’on ait envie de prolonger ce moment de lecture et de découverte à l’infini. Si vous vous intéressez à l’Ayurvéda vous allez fondre pour ce livre c’est garanti, et si vous avez envie de vous y intéresser, vous y trouverez absolument tout ce que vous avez besoin de savoir sur le sujet !
Ma détox ayurvédique colorée est un appel au bien-être intérieur pour révéler sa beauté extérieure et décupler son énergie. C’est une parenthèse délicieuse qui nous offre une véritable pause et c’est une lecture à la fois inspirante et vivifiante qui ne peut pas laisser indifférent(e) !
Vous connaissiez ce livre les filles ?
Qu’est-ce que vous en pensez ? Il vous fait envie ?
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Clem dit
J’ai récemment commencé à m’intéresser à l’ayurveda, donc je n’y connais pas grand chose encore mais ce livre a l’air super intéressent 🙂
Happiness Maker dit
Coucou ! Oui ce livre est vraiment vraiment top ! On apprend vraiment bcp sur L’ayurvéda et de manière simple et accessible !
manika27 dit
Je connais l’ayurvéda mais pas ce livre qui me semble très accessible merci pour cette présentation très claire comme d’habitude.
Happiness Maker dit
Coucou ! Merci pour ton petit mot, je suis ravie d’avoir pu te faire découvrir ce bel ouvrage sur l’ayurvéda 🙂
Mon Totem dit
Merci de nous faire partager ton avis sur ce livre. Je m’intéresse à l’Ayurvéda et cela me donne très envie de tester cette nouvelle méthode. J’aimerais faire une détox et le plein d’énergie avant l’été qui arrive! ????
Happiness Maker dit
Hello 🙂 Et bien si tu t’intéresse à l’ayurvéda et que tu souhaite effectivement faire une détox avant l’été ce livre est vraiment fait pour toi y’a aucun doute là-dessus ! Il est superbe et surtout hyper riche d’enseignement !
Delphine dit
Waouh il me fait vraiment envie ce livre ! Je vais arrêter de te suivre je crois, tu fais exploser mon budget avec tous tes supers articles ???? Merci pour tout ce que tu m’apportes en termes de découvertes ????????
Happiness Maker dit
Mdrrr je suis désolée pour ton porte-monnaie … En tout cas ton message me va droit au coeur car c’est vraiment l’ADN de mon blog et mon souhait de vous proposer plein de petites choses à découvrir dans lesquelles après vous pouvez piocher si besoin et/ou envie ! Si c’est ce que tu trouve ici alors j’ai gagné mon pari et j’en suis plus que comblée ! Bisous et merci d’avoir pris le temps de commenter !
Camille T dit
Coucou ma belle !
Merci pour ta revue je ne connaissais pas du tout ça donne envie de le lire ????
Happiness Maker dit
Hello ! Merci à toi de m’avoir lue 🙂 Je suis contente si j’ai pu te faire découvrir ce joli livre !