Qui dit sport à la maison dit souvent ennui et manque de motivation ! En effet, il n’est pas toujours évident de se motiver seul(e) face à sa tablette ou sa TV pour suivre des exercices en vidéos. Nintendo nous propose un jeu qui allie amusement et sport à travers son Ring Fit ! Je l’ai eu à noël et je l’utilise depuis quelques semaines de manière régulière j’ai donc pensé qu’il pourrait être intéressant que je vous en parle en détail et surtout que je vous donne mon avis !
Le fitness à la maison ? C’est possible avec Ring Fit sur switch !
Déjà, pour commencer, parlons de mon « profil » sportif. Il est vraiment compliqué. Je n’aime pas beaucoup le sport, je m’ennuie vite, je ne suis pas très résistante et j’ai une faiblesse au niveau du genou droit donc je ne peux pas faire n’importe quoi. Rajoutez un petit surpoids qui me fait m’essoufler assez vite et qui me pénalise dans certains sports vous avez à peu près une vision globale d’où je pars !
Les seules activités sportives que j’apprécie c’est aller à la piscine et donc nager ou tout ce qui peut être fait dans l’eau (et c’est meilleur pour les articulations donc top !) et courir ! Le problème c’est que pour aller à la piscine de chez moi c’est pas ce qu’il y a de plus simple (donc j’y vais mais ponctuellement) et courir, vu mon soucis au genou : je dois éviter. C’est pour ces raisons que j’ai eu envie de tester le Ring Fit à la maison. Passons donc maintenant en revue ce que propose ce « jeu » original !
→ C’est quoi Ring Fit sur Switch ?
Ring Fit Adventure c’est un jeu vidéo sportif utilisable sur Switch (et uniquement sur la télé attention, ça n’est pas possible de jouer sur la console en mode « portable » ni sur la Switch Lite !). Le Fitness est mis à l’honneur dans ce titre avec différents modes d’entraînement et de jeu.Ring Fit est donc la relève du Wii Fit en « plus cardio » je dirais.
→ Quel matériel est indispensable pour utiliser Ring Fit ?
La première chose : il vous faut la console Switch (pas la Lite, la normale je le répète !) et une télé ! Ensuite, le « petit » matériel de base est fourni avec le jeu (ce qui explique son prix un peu plus élevé que les autres jeux sur Switch). Dans la boîte vous avez donc la cartouche pour jouer, la sangle qui se positionne sur la jambe et le Ring Con (anneau). En plus de ces « basiques » je vous conseille tout de même de prendre à vos côtés de l’eau et un tapis léger pour certains exercices au sol (c’est plus confortable). Ne faites pas l’impasse sur la tenue de sport non plus et mettez bien des baskets, c’est pas parce qu’on est à la maison qu’on joue avec sa sécurité (et les exercices seront nettement plus agréables à faire avec de bonnes conditions).
Passons maintenant aux différentes modes de jeu que propose le Ring Fit sur Switch !
→ Le mode « Aventure » :
C’est le jeu à proprement parler du programme Ring Fit, un vrai jeu avec des niveaux, des quêtes, des objectifs, des ennemis et un « boss » à battre. Ce mode mélange renforcement musculaire, endurance et cardio et monte « crescendo » en intensité. Tout au long du parcours vous devez vous « promener » (en trottinant ou en sprintant puis par la suite vous verrez vous avez d’autres modes de déplacement) dans des décors dignes d’un jeu vidéo « classique » pour récupérer des pièces mais aussi battre différents adversaires dont le niveau augmente au fil du temps.
Dans ce mode vous êtes tout le temps guidé(e), les exercices sont bien expliqués et c’est accessible à tout le monde sans problème bien que le niveau monte en intensité au fil du temps (même mes enfants y jouent parfois !).
A (re)découvrir : Mon haul sport / cardio / running
Les avantages de ce mode Aventure c’est sa durée de vie (il y a plus d’une vingtaine de niveaux à débloquer soit au moins 100 chapitres dans le jeu en tout) et le fait qu’on fasse de l’exercice sans s’en rendre compte ! C’est ludique, fun et on peut agir sur l’intensité. Il y a plein de choses qui se rajoutent (des smoothies pour récupérer de la vie, différents modes pour les attaques, etc…). C’est un mode vraiment sympa qui a une bonne durée de vie !
→ Le mode Jeu rapide :
Dans cette partie du Ring Fit on retrouve 3 sous-menus :
- Mode Simple : Ici on fait des répétitions de mouvement ou des défis contre la montre
- Mini Jeux : On fait de courtes parties de « petits jeux » différents ce qui permet de travailler certaines zones de manière ciblée en s’amusant
- Programmes : Dans cette partie on peut avoir accès à des enchaînements d’exercices qui ciblent une partie du corps.
Pour ma part j’utilise beaucoup la partie « programmes » en fonction des zones que je souhaite travailler, j’apprécie peu les « temps morts » pendant ma séance et ce mode permet d’enchaîner les exercices !
→ Le mode A la carte :
Ici vous avez la possibilité de créer votre programme de Fitness personnalisé.
→ Le mode Multitâche :
C’est une fonction qui permet de comptabiliser le nombre de pressions exercées avec le Ring-Con pendant que vous faites autre chose (par exemple regarder la télé). Ce mode (selon moi) est peu utile mais bon…
Voilà pour les différents modes.
Au niveau de l’accompagnement, des conseils sur l’hygiène de vie, des moments d’étirements et d’échauffements son prévus, des temps de pause volontaires sont effectués et des mesures sont possibles (pouls, journal d’activité, tracking des calories perdues etc…). Ring Fit n’est pas qu’un jeu vidéo rigolo et physique c’est aussi un véritable allié bien-être physique et mental puisqu’il accompagne l’utilisateur dans tout son processus d’activité physique.
Concernant le matériel, je dois dire que je suis agréablement surprise par la qualité du Ring-Con. Il a des protection en mousse qu’on peut laver, il est très costaud et surtout, j’ai pu faire la comparaison avec mon anneau de pilates de chez Décathlon, le Ring-Con est juste 1000 fois plus agréable à utiliser !
Pour ce qui est de la réactivité et de la cohérence des mouvements à l’écran par rapport au réel là aussi, très bonne surprise : c’est fluide et ça colle bien à ce qu’on est en train de faire (dans 99% des cas).
→ Le prix :
Passons au côté financier de la chose ! Le Ring Fit est vendu aux alentours de 59€ chez Fnac et Amazon !
Mon avis sur Ring Fit !
Vous l’avez sûrement compris je suis totalement convaincue par ce jeu ! Je trouve qu’il est parfait pour les personnes qui n’ont pas le temps (ou l’envie ou même les moyens) d’aller à la salle mais qui souhaitent rester en forme, il est également parfait pour les personnes qui n’ont jamais fait de sport ou n’en ont pas fait depuis longtemps. Certes, ça ne remplace pas un vrai coach, ni de vrais appareils de muscu mais clairement, si on pousse le programme à fond, qu’on est régulier et qu’on y va franchement je peux vous garantir qu’on transpire et qu’on a des courbatures !!!!
J’étais assez sceptique au départ quand j’ai eu Ring Fit Adventure mais je ne regrette absolument pas de me l’être fait offrir ! C’est un super investissement pour se bouger à la maison, à son rythme mais avec une évolution constante. Je suis vraiment fan du concept et j’espère sincèrement que Nintendo continuera d’exploiter les possibilités sportives avec la Switch car il y a un vrai potentiel !
Et toi ! Tu aime faire du sport à la maison ?
Tu connaissais le jeu Switch Ring Fit Adventure ?
Ring Fit Adventure - Nintendo Switch
59€
J’ai acquis récemment ce jeu, afin d’être plus régulière dans mes séances de sport. Je confirme que les séances sont efficaces et amusantes. On fait du sport tout en s’amusant !
Bonjour,
Ton article est très intéressant ! Merci pour cet avis très complet. De mon côté, je pensais l’acheter pour me motiver. J’ai du mal à tenir sur la durée, je me lasse souvent des différents exercices (corde à sauter, jogging, …).
A réfléchir …
L’utilises-tu toujours autant ?
Test très complet ! Une vrai pro ahah. Pas de lassitude avec ce jeu ? Est ce que vous l’utilisez toujours ?
Ahah merci bcp !!! Non pas de lassitude pour ma part je varie les modes selon mes envies et les niveaux sont bien progressifs donc franchement toujours aussi fan 👍
Ton article est vraiment motivant et intéressant pour moi , je vais tout de suite commencer à faire du sport sans hésitation.
j’adore ton blog je te suis depuis 1 an et demi je tenais déjà a te le dire 🙂 , je l’ai commander j’attends de le recevoir cette semaine j’ai hâte 🙂
Ohhh c’est super ! J’espère qu’il te plaira ! N’hésite pas à revenir me faire part de tes impressions 🙂 Je suis vraiment touchée par tes gentils mots en tout cas, merci pour ta fidélité et ta confiance ! 🙂
Coucou ! Je suis d’accord ça remplace pas un bon running dehors mais comme tu le dis ça maintient en forme et ça convient très bien aussi aux personnes qui ne sont pas (encore) à l’aise d’aller en salle par exemple ou qui n’ont pas le temps/les moyens ! 🙂
Hello ! Je suis ravie d’avoir pu t’aider à te faire un avis ! J’ai aussi joué au Wii Fit mais je trouve que le Ring Fit est nettement au dessus (enfin, pour ma part, j’apprécie vraiment la variété de possibilité et je le trouve bien dynamique !). Si tu as aimé wii Fit, tu apprécieras sans aucun doute celui-ci !
Coucou !
C’est top ce genre de jeux car il y a le côté ludique pour se motiver ! Pour ma part, je fais du sport trois fois par semaine. Au départ j’en faisais 5 fois mais c’était de trop. Je suis abonnée en salle et nos profs nous envoient des vidéos tous les jours. Je fais essentiellement les vidéos Cuisses / Abdos / Fessier car c’est la partie là que je veux travailler. Je fais également du vélo car nous avons un vélo d’appartement. Néanmoins la motivation n’est pas toujours là et c’est assez difficile de s’y tenir.
Bisous
Bravo !!!! C’est génial que tu continue à faire du sport à la maison, je comprends parfaitement pr la motivation, je pense qu’on passe toutes et tous par là par moments et c’est bien normal ! Le tout c’est de rester un minimum régulière quand même en acceptant qu’il y ait des périodes un peu moins faciles que d’autres…
J’ai ce jeu à la maison et je confirme ça fait bien travailler ! Même si rien ne remplace une séance de sport en extérieur ça me permet de garder la forme pendant le confinement 🙂
Merci beaucoup pour ton article, j’hésitais encore à l’acheter. J’avais beaucoup aimé les jeux de sports sur la wii (avec la balance wii fit). Du coup, tu m’as convaincue pour la version switch 🙂