Alors, ce n'est pas vraiment un article à proprement parler mais une page "récap / journal de bord" que je tenais à faire et sur laquelle je vais concentrer toute mon expérience concernant la perte de poids. Cette page sera accessible de manière simplifiée sur le blog pour qu'à tout moment vous puissiez voir où j'en suis en terme d'alimentation et/ou de sport. Perdre du poids durablement ça demande des efforts oui mais ça implique aussi une grande motivation, cette page scelle mon engagement, ... Read the Post
Perdre du poids durablement : Journal de bord et parcours
IG bas : Perte de poids, habitudes alimentaires … Mon bilan à 1 mois
Vous êtes nombreuses à suivre ce sujet et je trouvais important à la fois pour vous mais aussi pour moi de venir regrouper au travers d'un article "bilan des 1 mois" ce qui a évolué depuis que j'ai commencé à adopter une alimentation pauvre en sucres. Je vais revenir sur ma perte de poids, sur les effets ressentis, les moments difficiles mais aussi les nouvelles bonnes habitudes afin de pouvoir vous donner un aperçu large de ce qu'est la vie pour moi maintenant en terme de nutrition ! ... Read the Post