Hey ! Nous sommes le 1er septembre … Vous savez ce que ça veut dire pour beaucoup d’entre nous … LA reprise ! On avait abordé ce sujet sensible avec mon article « 5 conseils pour une rentrée sereine » et aujourd’hui je viens vous proposer la sélection du Club Lecture qui accompagnera ce mois de retour à la « normale » !
Club lecture // une rentrée en douceur !
J’ai souhaité vous proposer 4 titres très différents mais toujours dans un esprit de développement personnel et/ou « feel good » bien entendu ! J’ai pensé à plusieurs « profils » de lecteurs et lectrices et j’espère sincèrement que vous trouverez votre bonheur dans le lot ! J’attends avec impatience vos retours, vos avis … Même si par exemple vous avez déjà un de ces titres vous pouvez simplement participer en donnant déjà votre avis dessus, bref, je le rappelle, on est libres, pas de stress … Faites-vous surtout plaisir !
Petit guide pour grand Bullet – 9,90€
Vous êtes du genre à avoir des petits carnets dans tous vos sacs ? Des post-it sur votre bureau, sur votre frigo ? Et pourtant vous n’avez jamais l’info que vous cherchez ? Vous voulez optimiser votre emploi du temps ? Voici le 1er livre qui explique étape par étape comment créer un Bullet Journal®, ce formidable outil d’organisation personnelle qui permettra de transformer votre quotidien tout en exprimant votre créativité.
Vous souhaitez gérer au mieux votre quotidien ? Planifier vos projets ? Organiser vos idées ? Gagner en productivité ? Créer un outil aussi beau qu’utile ? Ce livre explique pas à pas comment créer un Bullet Journal®. Véritable journal de bord : choix du carnet et du matériel, création de l’index et des chapitres, numérotation des pages, entrées thématiques, planification des tâches, collections, listes, challenges, exemples de typographie et d’embellissements… Toutes les étapes indispensables sont expliquées ici, avec des exemples concrets pour vous nourrir d’idées et accompagnées des astuces de l’auteur.
Je lâche prise – Comment développer sa sérénité – 11,90€
Accueillez l’imprévu et osez l’improvisation
Sortez de la spirale des frustrations, des ruminations, et avancez pas à pas de façon plus détendue.Gagnez en sérénité
C’est le secret de la pleine conscience dévoilé ici par Heike Mayer qui allie sagesse de l’art de vivre bouddhiste aux résultats des recherches actuelles sur le stress.Sentez-vous léger, tout simplement
Faire la paix avec soi-même et avec les autres, détendre le corps
et l’esprit, accepter ce qui est… cet ouvrage vous soutiendra et vous guidera sur la voie de l’équilibre intérieur.
Running Therapy : Courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie – 15,90€
L’exercice physique augmente l’activité du cerveau, la circulation sanguine et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinephrine. Le running vient dissoudre les pensées autodestructrices, il réorganise nos priorités de façon nouvelles et change notre regard sur nos difficultés. Cette nouvelle thérapie ou Dynamic Running Therapy, marie running et exercices issus de la pleine conscience. Après une présentation des mécanismes à l’oeuvre pendant que nous courrons, l’ouvrage propose des exercices de running en pleine conscience conçus pour aider à résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l’anxiété, réguler les troubles de l’humeur …
Mon cahier pensée positive – 7,90€
Réapprenez à profiter de chaque instant et des plaisirs de la vie, tournez-vous vers le positif et révélez le meilleur de vous-même et de votre vie !
La bonne nouvelle de la journée ? La psychologie positive est une méthode qui, au lieu de révéler nos failles, exploite nos qualités ! Le principe : utiliser nos qualités intellectuelles, émotionnelles, intuitives et humaines pour booster notre bien-être. Nous avons le potentiel pour nous créer du bonheur !
Au programme :
– le bilan positif de la lectrice, qui évalue ses forces (points positifs physiques, intellectuels, émotionnels et relationnels) pour les exploiter afin de booster sa positive attitude. On sonde ainsi ce qu’il y a de meilleur en soi pour agir !
– 6 programmes de coaching positif de 3 semaines ave 1 défi posiif par jour, pour apprendre à construire sa positive attitude, grâce à d’innombrables techniques de psychologie, de techniques de bien-être, d’art thérapie, de méditation…
– Des rituels positifs et des astuces lifestyle pour continuer sur cette superbe lancée et apporter la positive attitude dans tous les domaines de sa vie. Objectif de vie atteint !
Petite info : pour les personnes qui avaient suivi (et potentiellement apprécié) mon article sur les 5 livres de développement personnel pour la rentrée, il y en aura qui feront partie de la sélection d’octobre mais je n’ai pas pu les mettre en septembre par rapport aux dates de sortie parfois trop tardives dans le mois.
Quel(s) livre(s) de développement personnel découvrir en septembre ?
Voilà pour la sélection de septembre dans le cadre du Club Lecture #WKBOOKCLUB. J’espère que parmi les sujets évoqués vous en aurez trouvé au moins un qui aura de l’intérêt pour vous ! De mon côté je pense commander celui sur le running en espérant qu’il soit « vivant » et agréable à lire, j’ai très envie de découvrir son contenu en tout cas !
Et vous ? Quel livre vous fait envie ?
Qu’avez-vous lu ces derniers temps ?
Je note « Je lache prise » qui a l’air fait pour moi.
Merci pour cette sélection, bises
Avec plaisir ! Contente que tu aies peut-être trouvé un titre qui te plait 🙂 N’hésite pas à me donner ton avis si tu le lis, même si ce n’est pas ce mois-ci 🙂 Bisous !