Qui n'a jamais rêvé d'avoir du "home made" à chaque repas dans son assiette sans stresser et passer des heures en cuisine ? Avec nos modes de vie actuels, le bien manger s'avère parfois compliqué à tenir sur la durée et on ne va pas se mentir ça demande un minium d'organisation ! Aujourd'hui on va justement revenir sur le principe du "Batch cooking", cette méthode simple qui consiste à cuisiner le week-end en quantité et apprendre à assembler les ingrédients de différente manière pour ne pas ... Read the Post
Batch cooking / Meal prep : Préparer ses repas à l’avance c’est facile !
Végétale Attitude : Le nouveau magazine slow living & cuisine
Vous le savez sûrement mais j'adore les magazines "feel good" ! Je vous ai déjà parlé ici de plusieurs d'entre eux et aujourd'hui je viens vous présenter justement une nouveauté qui risque de faire des adeptes parmi les personnes intéressées par le Slow Living, le végétal et le bien-être ! Végétale Attitude, c'est son petit nom et vous allez voir qu'il a tout pour plaire ! ... Read the Post
Livraison de fruits frais au bureau : L’idée healthy et vitaminée !
Franchement, il fallait y penser ! Exit les distributeurs de barres chocolatées ou de chips trop grasses, certaines entreprises optent aujourd'hui pour la livraison de fruits frais au bureau afin d'offrir à leur personnel des collations saines et savoureuses ! Etant donné que je m'intéresse à tout ce qui touche l'alimentation "healthy", je me suis penchée sur ce concept et quelque chose me dit qu'il a de l'avenir puisque le "bien manger" est au centre des préoccupations de plus en plus de monde ... Read the Post
Manger mieux, manger sain : Je mets quoi dans mes placards ?
Aujourd'hui on rentre un peu plus dans le vif du sujet de l'alimentation saine et équilibrée avec un petit "placards tour" ! Non, ça va, je rigole... Je ne vais pas photographier mes placards mais je vais vous donner une liste de ce que j'ai chez moi et que j'utilise vraiment souvent dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire et de ma perte de poids. Manger mieux, manger sain, vous allez voir qu'au final y'a rien de bien magique ou chelou, juste quelques ingrédients qui en remplacent ... Read the Post
Megalow Food : Un livre de recettes à IG bas gourmand et accessible !
Je vous en parle souvent depuis quelques temps : L'alimentation à IG bas est devenue en quelques semaines ma meilleure alliée ! Beaucoup m'ont demandé quels livres j'avais mais aussi comment débuter lorsqu'on souhaite réduire sa consommation de sucres. Le livre "Megalow Food" est justement un de ces supports qui me permet de rester inspirée en cuisine mais aussi d'avoir toutes les infos "pratiques" à portée de main ! Découvrons-le ensemble ! ... Read the Post
Fitness Food : Alimentation saine et Hiit à portée de main
Même si j'ai adopté une alimentation à indice glycémique bas (IG bas) cela ne m'empêche pas de vouloir aller plus loin en ce qui concerne la nutrition et je continue de chercher des ouvrages stimulants et motivants sur ce sujet. J'ai découvert le livre Fitness Food dans ma librairie et après l'avoir feuilleté (avec mon homme d'ailleurs) j'ai décidé de l'embarquer car il me semblait bien fait et surtout très complet. Voyons ensemble de plus près son contenu ! ... Read the Post
