Il est assez rare que j'achète des livres en anglais mais j'ai fait une exception pour un "livre" qui m'a tapé dans l'oeil ... The five minute journal. vous vous souvenez sûrement de "Merci, mon carnet de gratitude" que je vous avais présenté sur le blog, on reste donc dans ce "thème" ici avec un un outil pour cultiver sa gratitude et profiter de ses bienfaits mais aussi créer une routine du matin et une du soir pour démarrer et achever sa journée de la plus sereine des façons... ... Read the Post
The Five Minute Journal : Cultiver la gratitude au quotidien
Comment j’ai balancé tous mes complexes (en 3 semaines) !
Comment j'ai balancé tous mes complexes (en 3 semaines) ! Un titre aguicheur et punchy qui ne peut pas passer inaperçu ! On a toutes et tous nos complexes. Qu'ils soient récents ou bien ancrés ils peuvent parfois nous pousser à bout et nous faire entrer dans une spirale de dépréciation qui n'est bonne pour personne. Ce livre totalement déjanté met les pieds dans le plat en montrant du doigt ce que la société nous inflige et en même temps dédramatise ce que nous percevons comme des critères de ... Read the Post
Magical Timing ou comment prendre (enfin) du temps pour soi !
Qui n'a pas déjà prononcé la phrase "il me faudrait des journées de 72h" ! Qui ? Vous ? Et bien ... Quelle chance ! Notre rapport au temps est particulier selon notre mode de vie mais aussi selon notre façon de l'appréhender et de le gérer. Je vais oser la comparaison avec la "douleur". Nous ne sommes pas tous égaux dans la manière de la supporter ou de l'accueillir, et bien là c'est pareil. Manquer de temps ou courir après, qu'on en ait beaucoup et qu'on le gère mal ou qu'on en ait peu et qu'on ... Read the Post
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