Qui n’a jamais rêvé de pouvoir savoir en un clic si ce paquet de gâteau ou ces céréales étaient à bannir de notre placard ? Qui n’a jamais souhaité avoir dans sa poche le moyen de connaître la qualité d’un produit d’un point de vue nutritionnel sans avoir à déchiffrer toute son étiquette ? Et bien, vous savez quoi ? Yuka !
Quatre lettres. Avec cette application vous pouvez savoir instantanément ce que vaut un produit et s’il n’est pas « sain » vous pouvez même avoir des alternatives ! Pas mal non ? En gros c’est un allié incomparable si on décide d’emprunter le chemin d’une alimentation plus saine.
Lorsque j’ai commencé mon programme à indice glycémique bas, j’ai fais de nombreuses recherches sur les produits plus « sains »… à utiliser au quotidien. Car il faut l’avouer, changer d’alimentation demande certes de la motivation mais aussi de l’organisation, de la réflexion et implique aussi d’ajuster son raisonnement et son état d’esprit. En général quand on enclenche un changement dans l’assiette ça se répercute aussi sur ses habitudes de consommation … Logique au final…C’est ainsi que j’ai découvert Yuka, une appli indépendante qui vous oriente en quelques clics pour savoir si le produit qui vous fait envie dans le rayon ou le produit que vos enfants aiment tant est bon pour eux !
Explications et poussage de cris horrifiés en prévision. Vous êtes prévenu(e)s !
une application ludique pour une alimentation plus saine et sereine
Yuka. Quatre lettres. La santé dans votre main, ou plutôt la santé à portée de mains.
Partant d’un constat alarmant selon lequel 82% des français jugent l’étiquetage nutritionnel d’un produit incompréhensible mais aussi de l’intérêt pourtant de plus en plus croissant des français à vouloir mieux consommer et mieux connaître la composition des produits, Yuka est une application qui a été pensée pour faciliter la vie mais aussi informer et sensibiliser. Sans aucune prise de tête, avec une ergonomie et une navigation des plus simplifiée pour aller à l’essentiel on accède en quelques secondes au verdict. Et bien souvent (enfin, selon ses habitudes) ça fait mal. Très mal même. Voire peur parfois. Et le mot est faible.
Pour faire simple, il suffit de scanner le code barre du produit que vous voulez soumettre à l’évaluation. Yuka lui attribue une note sur 100. Cette note est le résultat de l’analyse de plusieurs critères de qualité et de proportions (cf. présentation ci-dessus).
Un produit est trop gras ? Yuka le dit. Un produit trop sucré ? Idem. Un produit avec des additifs douteux ? C’est signalé par l’application. Un produit avec des additifs nocifs. Yuka le mentionne.
A l’inverse, un produit avec une composition clean ou avantageuse en termes nutritionnels, Yuka le gratifiera d’un point vert ! Ca parait simplet vue comme ça. En réalité ça l’est moins quand la moitié de nos placards est blindé de « rouge » non ?
Sur l’exemple ci-dessous j’ai scanné ce que j’avais sous la main, comme on peut le voir le Cacao Bio Carrefour est jugé médiocre. Son défaut ? Un peu trop calorique et trop sucré (il a eu 49/100 son poto Nesquick lui c’est carrément … 0/100) par contre à ma grande surprise le produit « Bolo balls » est jugé « bon » (les 2 points négatifs relevés sont 1 additif douteux et un peu trop de sel) etc .. etc … etc …
⇒ Qu’on se comprenne bien (c’est la minute disclaimer) j’ai jamais dit que les Bolo Balls c’était bien, ni que le cacao Carrefour c’était naze ! Ce sont des exemples parmi taaaaaaaaant d’autres n’est-ce pas ^^
A gauche : une assiette symbolique avec la proportion des produits classés
A droite : Vous accédez à tous les derniers produits scannez
Exemple d’un produit classé « Excellent »
Exemple d’un produit classé « mauvais » / Exemple de produit de remplacement
Je pense que vous avez compris le principe, je ne vais pas vous faire un exposé. L’application se base sur
J’attire quand même votre attention sur le fait que « le point vert » ne dit pas qu’on doit en abuser, ni même que c’est « le meilleur produit » ! Le point vert vient juste montrer qu’il n’y a pas de grand danger / risque à consommer ce produit. Point. A l’inverse, en ne mangeant que des produits « rouges » ou même médiocres, à un moment donné c’est avec sa conscience que ça se joue et là, je n’ai pas à intervenir, j’espère juste avoir réussi à peut-être vous donner envie de switcher.
Switcher, troquer, échanger … Oui ! Parce que « l’application qui vous veut du bien » ne se contente pas de dire qu’on est un mauvais élève ! Elle a le mérite d’aller plus loin et de proposer des alternatives « plus saines ». Par exemple sur la capture ci-dessus on voit que Yuka propose les biscuits de la marque Cereal Bio en remplacement des Princes Petit Déj et si on regarde encore mieux la ligne du dessous propose même 10 autres alternatives ! Que demander de plus ? Franchement… Un wagon d’excuses supplémentaires ? Tsssss …
Oui, je m’emballe. Mais bon quand on voit le nombre d’additifs nocifs dans les gâteaux des enfants y’a de quoi devenir dingue.
Aller c’est bon ? Je t’ai convaincu(e) ? Tu sais quoi ? En plus Yuka … Ben c’est gratuit ! Alors let’s Go !
Yuka pour Android / Yuka pour IOS
Il existe également un programme nutrition sur 10 semaines à découvrir sur le site.
Yuka : Enfin un outil pratique pour nous faciliter la vie !
Yuka est une application qui a été de suite adoptée par toute la famille ! Même mon mari qui, à la base, me fait plutôt confiance pour ce genre de trucs s’est carrément pris au jeu et je me fais limite reprendre quand « j’oublie » de scanner lol Mes enfants eux aussi ont vite compris l’enjeu et je peux vous dire que même si on ne sait pas lire, l’effet point rouge / point vert, ça marche du tonnerre et ça les pousse à réfléchir (et nous avec évidement). Je trouve d’un point de vue personnel que c’est une application absolument IN-DIS-PEN-SABLE. En tant que parent que je sens doublement concernée, je pense à moi mais aussi à mes proches en faisant le souhait d’ouvrir les yeux une bonne fois pour toutes. Yuka vient s’inscrire dans la continuité de ce que j’ai entrepris pour faire plus attention à mon alimentation et je n’ai aucun doute sur les bénéfices que ma famille et moi-même allons tirer de son utilisation et même si elle ne peut se suffire à elle-même lorsqu’on chercher à adopter une alimentation plus saine, cela reste de toute façon un bon repère et un allié de choc.
Vous connaissiez cette application ? Vous aimez l’idée ?
Vous faites attention aux étiquetages des produits ?
Génial ! une amie m’a fait découvrir cette appli et j’en ai appris davantage avec cet article. Je ne vais plus m’en passer moi non plus et c’est parfait pour montrer aux enfants.
C’est vrai qu’elle est pratique aussi pour sensibiliser les enfants ! 🙂 Merci d’être passée par ici en tout cas 🙂
C’est EXACTEMENT le type d’appli que je cherchais, merci énormément ! 🙂
Je t’en prie 🙂
Chouette, pas évident de trouver de bons sites ou applications. La majorité des gens pensent qu’on va passer notre temps à contrôler nos produits bref à pousser la chose à l’extrême. A mon sens, il suffit de trouver le juste milieu pour améliorer notre mode de vie, notre alimentation et puis on peut bannir certains produits et faire un écart en en laissant un ou deux dans nos placards.
Coucou !
Merci beaucoup pour cette découverte et ton article très détaillé. Je vais de ce pas télécharger l’application et tester mes placards !
Bisous !
Je t’en prie 🙂 Gros bisous !
super principe ! merci pour ce partage ma belle
Génial moi qui est parfois du mal à expliquer à mon fils pourquoi tel ou tel produit n’est pas terrible je pense qu’avec cette application son coté ludique si c’est lui qui scande et ces code couleur je devrais me trouver un allier… alors je file installer l’application merci
Hello ! Merci pour ton article, j’ai découvert cette apli il y a 2 semaines et je ne m’en passe plus ! Moi et mon conjoint on scan tout ce qui passe dans notre caddie et au moins on arrive facilement à déchiffrer les étiquettes 🙂 C’est top pour savoir si ce que l’on avale est bon ou pas. Surtout pour les additifs nocifs !
C’est dommage les pti prince c’est toute la nostalgie de mon enfance! Une bonne app je la connaissais pas mais je savais qu’il existait des app pour les produits de beaute aussi je crois qui analysent le contenu.
Super je vais tester cette application de suite! Ca va me faire gagner du temps plutôt que de comparer toutes les étiquettes! ????
Tu m’en diras des nouvelles alors 🙂 Franchement ça aide bien !
Je ne pensais pas qu’il existait une application de ce type pour l’alimentation ! Je viens de l’installer et scanner deux, trois trucs, c’est très intéressant ! Puis, ce qui est plaisant, c’est de voir qu’il y ait des alternatives et qui ne se contente pas de dire « mauvais » ou « bon ».
Merci d’avoir fait partagé ton application, je vais m’en servir à l’avenir pour mes courses ! 🙂
Oui !! Tout à fait ! Le fait qu’elle décrypte les étiquettes mais aussi qu’elle suggère des alternatives plus saines est vraiment bien pensé ! J’adore ! Je suis contente si j’ai pu te permettre de la découvrir, c’est chouette alors 🙂 Bisous !
Super article bien bien intéressant ! J’essaie aussi d’adopter une alimentation avec des produits plus « safe » et j’essaye désespérément de convaincre mon copain de lâcher ces gâteaux ! Le fait que l’appli propose des alternatives « en mieux » c’est vraiment top ! Je vais la tester lors de mes prochaines courses ! Merci encore pour ce genre d’article ! J’en veux encore ????????
C’est pas évident de s’y retrouver et personnellement j’ai pas envie non plus qu’une alimentation plus saine rime avec obligations au quotidien de toujours tout anticiper et cuisiner donc il me fallait une béquille pour au moins éviter de choisir des produits vraiment « limites » après ça reste de l’information, rien ne vaut le fait maison ou le moins transformé de toute façon mais bon … au moins, ça dépanne !
Bonjour, Cela fait presque deux mois que j’utilise l’application YUCA et je ne la quitte plus tellement elle est astucieuse et pratique voire indispensable pour rendre ses courses alimentaires plus intelligentes. Il existe une version pour les produits de beauté « cleanBeauty » qui analyse les ingrédients de vos produits de beauté. Bonne journée à vous
Oh merci bcp pour votre retour ! Je cherchais justement l’application pour les produits de beauté, j’ai vu qu’ils en parlaient dans leur communiqué de presse, je ne sais pas si c’est la même équipe qui est derrière mais en tout cas je vais vite m’empresser d’aller l’installer du coup ! Merci !!!!
Merci pour l’info sur l’application produit de beauté je suis une quiche pour lire les étiquettes alors tant qui j’y suis je vais installer cette appli aussi. merci beaucoup
Je l’ai téléchargé ce week-end et j’ai déjà commencé à scanner les produits que j’utilise quotidiennement. Je suis aussi dans une phase où je change mon hygiène alimentaire et je la trouve très pratique. Je pense que je vais l’utiliser plus souvent.
Il y a une autre application que j’utilise est Too good to go qui lutte contre le gaspillage alimentaire.
Ah chouette !! To good to go je l’ai aussi et je la trouve top malheureusement y’a rien vers chez moi qui participe mais pour les villes + grandes c’est carrément un super concept oui !
Je connais l’application Yuka, ça aide à manger plus sainement, même des produits que l’on pense « sain » ne le sont pas plus. Ca permet au quotidien de mieux gérer.
Ton article est très bien fait 🙂
Coucou ! Oui ça permet aussi de rétablir rapidement certaines vérités concernant les produits qu’on croit en effet meilleurs qui parfois utilisent d’autres dérivés pour au final un résultat plus que discutable ! Merci beaucoup pour ton petit mot, ça me touche énormément …