Sa présentation sur mon compte Instagram vous a beaucoup plût ! Vous avez beaucoup aimé le style de ce « livre » qui en fait est donc plutôt un journal comme son nom l’indique et nous allons revenir aujourd’hui ensemble plus en détail sur son contenu ! Que renferment les pages colorées du « Happy Journal » de l’américaine Fearne Cotton ? Suspens…
Comme je vous l’avais expliqué, je suis tombée dessus en librairie (dans le rayon des Bullet Journals d’ailleurs) mais ce livre, je l’avais dans ma wishlist mais dans sa version originale et j’ignorais qu’il avait déjà été traduit (je remercie ma patience qui m’a permis d’éviter de l’avoir en double du coup ahah).
Happy journal : l’agenda feel good à tester !
♥ Le « pitch » :
« Écrire est une merveilleuse thérapie, une quasi formule magique pour dénouer les tensions qui brident notre esprit. Grâce à ce journal-agenda qui va devenir votre meilleur ami, notez tout ce qui vous traverse l’esprit et inspirez-vous des conseils créatifs, des idées pratiques et des citations pleines de sagesse que vous y glanerez. »
♥ A propos de l’auteure :
Fearne Cotton est une animatrice de télévision et de radio anglaise auteure de plusieurs livres à succès sur la cuisine et le développement personnel.
♥ Contenu du livre :
Comme je vous le disais, Happy Journal est une sorte de journal/agenda daté (pas l’année mais les jours) qu’on peut remplir selon son humeur.
→L’auteure nous propose pour chaque date une piste de réflexion ou une action sur un thème précis. Happy journal évolue avec la saisonnalité, ainsi en janvier les textes accompagnants les journées seront orientées vers le renouveau, les objectifs de l’année, les projets. En février les pensées du jour ou exercices tourneront plutôt autour de la thématique de l’amour, en octobre Fearne Cotton s’attarde sur l’esprit cocooning lié à l’arrivée de l’hiver etc…
→Pour chaque jour du mois vous avez 1 pensée ou exercice (action) qui vous est suggérée OU un espace libre qui ne comporte pas de consigne ni réflexion et que vous pouvez vous approprier. Ensuite vous avez donc un espace réservé à l’écriture ou à la création pour chaque journée ainsi qu‘un « smiley » sans expression à remplir selon votre humeur. Une citation inspirante est aussi présente mensuellement pour vous donner encore plus d’inspiration.
→Tous les derniers jours du mois se terminent par une page vierge des gratitudes à compléter.
En début d’ouvrage Fearne Cotton invite le lecteur à pleinement s’approprier son Happy Journal en en faisant ce que bon lui semble. Même si c’est un livre-agenda daté (les jours mais pas l’année) on peut tout à fait imaginer le prendre en route et le terminer sur l’année suivante ou même ne pas tenir compte des dates et piocher au hasard ! Le Happy Journal est un support de développement personnel ludique qu’on peut imaginer garder dans un coin de son bureau ou sur sa table de chevet et dans la même lignée que 5 ans de réflexion ou The 5 minutes journal.
♥ Son prix :
Happy Journal – publié aux Editions Larousse est vendu au prix tout doux de 9,95€ : Amazon / Fnac
Mon avis sur mon le happy journal de fearne cotton
J’aime beaucoup ce journal ! Déjà il est très beau ce qui ne gâche rien et puis son contenu est vraiment très très varié. On a des espaces libres, des idées d’actions, des petits défis, des pistes de réflexions, de pensées motivantes … Je trouve que c’est un support de développement perso super ludique et totalement accessible, il sera d’ailleurs parfait pour accompagner les personnes qui n’osent pas forcément se lancer dans la découverte de développement perso via de « grands livres ». Après clairement ce n’est pas un agenda à proprement parler, ça l’est dans la mesure où ça suit les dates mais d’un point de vue très personnel ça reste pour moi un carnet feel-good facile à transporter et à compléter.
Il y a d’ailleurs un exemplaire à remporter sur mes différents sociaux, n’hésitez pas à tenter votre chance 🙂
Vous connaissiez le Happy Journal ?
Vous aimez ce genre de livre/carnet ludique ?
Happy Journal
9.95€
Pros
- Très beau livre
- Contenu ludique et feel good
- Plein de pistes de réflexion tout au long de l'année
- Mise en page sympa et colorée
- Couverture en foil
Merci de m’avoir fait connaitre ce super agenda. moi qui suis très « développement perso » j’ai déja sur ma table de chevet « 5 ans de réflexion » celui ci vient de s’y ajouter, je l’ai acheté et je le trouve super sympa…c’est un plaisir à prendre 5 mn tous les soirs pour le remplir. Bonne journée à toi 🙂
Avec grannnnnd plaisir ! Je suis super heureuse si tu l’apprécies ! C’est vrai qu’il est vraiment sympa, c’est un compagnon de chevet bien apaisant je trouve 🙂
Bonjour, J’aime bien le principe des petites phrases de tous les jours et de penser à remercier le mois écoulé, les idées sont très sympa à utiliser pour soi ou pour les autres quand ils nous contactent et qu’ils ne vont pas bien . Merci de me l’avoir fait connaître .
J’adore le concept !
Merci pour cet article. je decouvre un livre que je ne connaissais pas du tout et et et….. j’adore déjà!!!!
Pour un budget sympa en plus.
Allez hop ds ma wishlist ????
bonne journée
Je me le suis acheter hier, je pense le commencer en mai soit le moi de mon anniversaire
Il a l’air vraiment super mignon!
une bonne base quand on n’est pas inspirée … merci
Oui ça peut aider 🙂 !