Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour vous présenter un de mes gros coups de coeur « développement personnel » du moment ! « Merci, mon carnet de gratitude », c’est ainsi que se nomme cette petite pépite … Un joli carnet à compléter pour se rappeler que le bonheur est tout près de nous, que les petites choses de la vie sont souvent les plus intenses en émotions et qu’il en faut peu pour être heureux (ne me remerciez pas … vous allez l’avoir dans la tête pour la journée ahah !).
Vous vous souvenez de « Cher journal » de chez Solar ? C’est exactement le même « style » de livre / carnet. C’est du développement personnel, ce qui implique que ce sont des supports qui sont là pour vous faire réfléchir et surtout pour vous faire avancer. Encore faut-il … En avoir envie … C’est là que j’interviens ahah !! C’est ma mission en tant que passionnée des livres inspirants et pratiques et comme je crois dur comme fer à leurs pouvoirs pour améliorer notre vie et ouvrir notre esprit, j’ai à coeur de vous familiariser doucement mais sûrement avec ce type de supports encore trop délaissés au profit des écrans ou autres objets des temps modernes .. Et pourtant …
Il y a peu de temps, je vous confiais également mon changement de « vie », non pas d’un point de vu pro, mais d’un point de vue « philosophique », sportif etc … Toujours dans ma quête de bien-être, je suis sensible aux ouvrages et aux aides extérieures qui me permettent de me recentrer de rester cohérente avec ce que j’essaie de m’approprier. Même si je suis passionnée par beaucoup de choses et que j’adore en parler, j’ai aussi envie de revenir à des choses plus simples, des choses vraies cela me permets de ne pas sombrer dans la « facilité », de toujours garder en tête mes points de départ, de rester les pieds sur terre.. Paradoxal quand on tient un blog, quand on sait que beaucoup de choses se jouent sur le paraître, sur la consommation, que si on veut être lue, il faut savoir aussi plaire. Si vous regardez bien, même si j’accepte ces règles du jeu … Jamais je n’ai changé qui j’étais, jamais je n’ai parlé de quelque chose sous la contrainte. Jamais. En toute simplicité, je tiens un blog oui, mais je me suis jamais perdue de vue, bien au contraire … Vous me voyez justement grandir … Et me trouver … Enfin … (Là, c’est le moment ou vous sortez les mouchoirs normalement … normalement hein …). B.R.E.F ….
Ceci étant dit, après mon petit laïus ô combien intéressant (n’est-ce pas ?) passons donc à la chronique de ce magnifique carnet qui nous apprend à remercier et qui nous rappelle combien c’est important … Vous allez me dire (pour ceux qui ne connaissent pas) mais remercier qui, quoi et pourquoi faire ? Et bien justement … Parlons-en !
La gratitude … Le mot qui fait du bien !
Depuis quelques temps on voit souvent fleurir le mot « gratitude ». Souvent employé par les coachs, les conférenciers qui parlent développement personnel … Les personnes qui pratiquent le Yoga aussi y font souvent référence.
La gratitude est à mon sens, une façon d’être, une perception un peu différente de ce qui nous entoure. Une façon pure et simple de penser et de ressentir les choses. Être bienveillant, éprouver de la joie pour chaque petite chose positive qui nous entoure, s’en nourrir et à notre tour redistribuer cette sensation positive en étant bienveillant avec les autres. Eprouver de la gratitude en somme, c’est voir le verre à moitié plein (plutôt qu’à moitié vide). C’est se réjouir de tout ce qui nous a fait plaisir, fait du bien. C’est relativiser, revenir à l’essentiel, ne pas chercher bien loin le bonheur puisqu’il est sous nos yeux. On croit souvent que les « autres » sont plus heureux. Mais ça, c’est parce qu’on ignore tout finalement, de leur vie, je veux dire, réellement. On ne montre que ce qu’on veut bien montrer, tous autant qu’on est. La gratitude, permet de construire une harmonie, de se sentir vivant et heureux, le tout, avec peu de prétentions.
Ce carnet écrit par Anne-Solange Tardy qui est auteur, photographe et blogueuse et illustré à nouveau par la génialissime Marie Bretin vous permet pas à pas, sans aucune prise de tête et aucune morale farfelue de vous rapprocher de cette émotion. Vous allez apprendre à vous remémorer, à vous concentrer sur des détails qui ont toute leur importance. A leur donner une signification noble, cohérente et surtout agréable.
Ce carnet est la porte vers une vie plus simple, plus épanouie … plus sincère aussi.
Merci, Mon carnet de gratitude … en détail
♥ Le « pitch » :
« Parce que la gratitude se nourrit des surprises, petites attentions, plaisirs simples qu’offre l’activité la plus quotidienne, elle construit un parcours fait de tout petits pas vers cette émotion complexe mais immensément guérisseuse, capable de transformer aussi radicalement la vision du monde qui nous entoure, que le regard que nous posons sur notre univers intérieur. »
♥ La couverture / Les illustrations :
Comme « Cher Journal » le carnet est juste superbe ! Fleuri avec des couleurs pastels, la couverture fait envie dès qu’on le tient dans ses mains. C’est hyper important pour moi, bien que l’habit ne fasse pas le moine, il n’empêche que c’est je trouve, très agréable d’avoir un joli objet autant par ce qu’il renvoie esthétiquement parlant que par ce qu’il contient.
Les illustrations sont absolument géniales, je suis fan du travail de Marie Bretin depuis pas mal de temps déjà, je trouve que le travail effectué dans ce carnet est poétique à souhait mais aussi très moderne. Comme beaucoup d’ouvrages de chez Solar on sent une approche « jeune » qui se veut accessible à tous et c’est aussi en ça que je me retrouve pleinement dans leurs ouvrages.
♥ Le contenu :
Ca va être un peu difficile de vous décrire exactement ce carnet. Ce n’est pas un roman à lire mais bien un support à compléter. Il y a des zones à colorier, des lettres à écrire, des souvenirs à détailler … On a beaucoup d’espace pour s’exprimer, il y a des collages, des méditations guidées aussi. On y retrouve également des citations et des textes inspirants. Les dessins portent le message du livre. Il est harmonieux et plein de bienveillance, c’est un petit bijou qui veille à vous réconcilier avec vous, avec le monde, avec la vie. En remplissant ce carnet, au fil des pages, vous réapprenez les bases du partage, trop souvent centrés sur nous-même, ce livre permet des prises de conscience. Il permet également de développer sa créativité, de trouver l’inspiration … Un condensé de bonheur aussi bien pour les yeux que pour l’esprit !
Plus que jamais le développement personnel à la « côte » et ce n’est pas pour rien. Nous avons besoin de revenir à l’essentiel avant d’être complètement broyés par le système social, commercial et les attentes de ceux-ci. Ce carnet est un moment de plénitude à savourer sans modération.
♥ Le prix :
« Merci, Mon carnet de gratitude » publié aux éditions Solar est à 12,90€
Alors … Tu commence quand ?
Pour conclure cette « chronique », je dirais que ce carnet est un compagnon indispensable pour toutes les personnes en quête de sens, toutes les personnes également qui ont besoin de faire le tri dans leurs idées, voir ce qui est important ou pas. Toutes celles qui ont besoin de souffler de se retrouver. C’est un outil aussi bien qu’un trésor, c’est aussi un ouvrage qu’on peut délaisser puis reprendre tant ce qu’il renferme sera encore valable dans 30 ans. Ludique, doux, apaisant et réconfortant, « Merci, Mon carnet de gratitude » est tout simplement un ami qui ne demande rien en retour mais qui vous donne sans compter…
Pour les longues soirées d’hiver, les dimanches pluvieux que demander de mieux ?
Vous connaissez ce carnet ? Vous êtes sensible à cette culture de la « gratitude » au quotidien ?
Tout d’abord, je viens de découvrir ton blog qui est très agréable à parcourir …
Ensuite, je te remercie de faire des articles si détaillés et accompagnés de jolies photos pour se faire une idée du contenu.
J’achète principalement sur internet car il y a souvent très peu de choix en librairie, près de chez moi, et du coup dure de choisir un livre sans pouvoir le feuilleter.
Malgré tout j’hésite encore, celui-ci ou le Cher journal, dans la même collection ?
Bonsoir 🙂 Alors déjà, un grand merci pour ce message qui me prouve que ce je fais ici a du sens ! J’essaie en effet de promouvoir des livres qui me semblent intéressants, agréables et j’essaie aussi de permettre aux personnes qui ne peuvent pas par exemple aller les voir en librairie de les découvrir mieux grâce à mes articles sans pour autant en dévoiler tout le contenu 🙂 Votre message me touche du coup énormément … En ce qui concerne votre hésitation entre les 2 livres je dirais que Cher Journal est vraiment un ouvrage où ce qui est à remplir passe aussi bien par ce qui touche à son environnement qu’à notre côté créatif en parlant émotions, passé, futur, objectifs, etc… c’est un journal mais où on est créatif. Pour ce qui est de Merci, mon carnet de gratitude, il se focalise encore + sur la « pensée positive » et vous amène à prendre conscience sous forme de divers espaces à remplir du pouvoir de la gratitude, de ce que cela peut représenter et vous apporter. Je résumerais en disant que cher journal s’adressera plutôt à une personne qui a besoin à la fois de faire un peu le tri dans ses idées et laisser le passé derrière pour avancer + léger et que Merci, mon carnet de gratitude est un compagnon idéal pour se familiariser avec la pensée positive et il aide à cultiver le plaisir des choses simples ^^ Cela vous aura-t-il aidé ? Je l’espère ! Passez une belle soirée, et je vous adresse mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 🙂 A bientôt !
Merci pour votre réponse, super rapide en plus ! Je vais donc commencer par me laisser tenter par Merci, mon carnet de gratitude …
Bonne soirée et meilleurs vœux également.
Avec plaisir je suis contente si j’ai pu aider 🙂 J’espère que le livre vous plaira 🙂 Passez une belle soirée !
voilà une bonne idée de cadeau de noël . 😉
Oh que oui ! Je suis bien d’accord 🙂
Mince j’avais raté cet article … dans la série j’ai le calme de méditation … ce qui m’a plu ne premier c’est la douceur au toucher et les illustrations quant au contenu c’est un accompagnant au quotidien je vais voir si je le trouve celui là ! merci
Il doit être top « Calme » tu as raison les carnets sont doux au toucher et ça rajoute un vrai effet « cocon » très agréable 🙂
Merci de nous faire découvrir ce joli carnet. Ce me semble un bonne idée à transmettre aux enfants. Je garde celui-ci pour moi et leur en prépare un spécial 🙂
Bravo pour ce blog, très beau, et ses adresses lyonnaises bien appréciées des parisiens en balade !
Coucou ! Je te remercie beaucoup pour ton petit mot qui me fait vraiment très plaisir !! Ce carnet est une petite merveille (enfin pour moi en tout cas) j’espère qu’il te plaira si tu te le procure 🙂 Effectivement, ça donne également des idées pour les enfants, je suis bien d’accord, je trouve que ces petits carnets créatifs qu’ils soient « homemade » ou tout prêts sont vraiment sympas pour développer la créativité et pousser à la réflexion mais de manière ludique et accessible ! Bonne soirée et à bientôt ! 🙂
Hello Je redécouvre ton blog (je crois que je redécouvre plein de blogs en fait en ce moment) et déjà OMG l’esthétique de tes photos est dingue je suis vraiment ultra fan et aussi ton design. C’est clair et épuré comme j’aime c’est super. Voilà 😮
Sinon pour le contenu de l’article, je suis dans une phase de « développement personnel » et je dois dire que ce carnet est très inspirant. J’essaie de mettre des gratitudes dans mon bullet journal mais j’oublie souvent. Du coup je vais découvrir ça mais le noter avec mon one week one goal surtout sinon je vais avoir trop de cahier pour rien :p
Bises !
Pfiouuuu … Merci beaucoup … Je suis contente si mon blog te plait 🙂 J’ai bcp bcp travaillé sur les photos, le design … Je voulais vraiment me trouver, trouver ce qui me faisait vibrer … Je crois que je m’en approche grandement et ça me motive à jamais rien lâcher ahah ^^ ! Je suis bcp dans le devpt perso maintenant aussi, j’apprends plein de choses qui me guident au quotidien ! Ce petit carnet en effet est vraiment super beau déjà, super doux et apaisant et c’est vraiment je trouve un beau support pour s’initier justement au dvpt perso. Il y en a un autre « Cher Journal » exactement dans le même style et je le trouve peut-être un peu plus « généraliste » encore ce qui permet pour le coup d’aborder plein d’axes de sa vie, de faire le point, de prendre des décisions sereinement aussi … Enfin bref, je cherche toujours à proposer plein de petites choses qui peuvent permettre de se sentir mieux, d’avancer mais à son rythme, de manière personnelle et non « prise de tête » 🙂 Je suis ravie de voir que tu es sensible à ces petits trucs là aussi, ce sera un plaisir d’échanger avec toi à ce sujet en tout cas :3 Bisous et merci encore 😉
J’adore ce genre de petit livre ! Et je n’avais jamais entendu parlé de celui ci. Merci pour la découverte 😀
Léa-Marie de http://www.mysweetcactus.com
Coucou ! Avec plaisir 🙂 Je suis contente si j’ai pu te le faire découvrir 🙂 Bisous !
Je suis allée en voir plus sur le portfolio de Marie Bretin, et bon sang qu’il est beau ce carnet ! 😀 Pour ma part j’ai un petit carnet réservé à mes petits bonheurs. Comme tu le dis, la gratitude permet de voir le verre à moitié plein, même dans une sale journée !
En tout cas merci pour cette très jolie découverte, elle rejoint ma wishlist à côté de « Cher journal » 😉
Oh ! Je suis contente qu’il te plaise 🙂 Franchement les 2 carnets sont juste sublimes … Celui-ci est vraiment hyper doux dans les couleurs et les illustrations, je le trouve particulièrement intéressant pour cultiver le côté optimiste qui nous manque parfois et qui fait pourtant tellement de bien 🙂 Ce sont vraiment des petites pépites que je suis heureuse d’avoir pu vous faire partager 🙂 Je suis contente que tu aies aimé en tout cas 🙂 Passe une belle journée ! Gros bisous 🙂