Hello ! Aujourd'hui nous allons parler sommeil. Vous le savez, un sommeil qui n'est pas de bonne qualité peut avoir de lourdes conséquences à la fois sur le plan physique mais aussi sur le plan psychologique. Plusieurs facteurs peuvent expliquer le manque de sommeil : coucher tardif, atmosphère non-propice, literie de mauvaise qualité ou non adaptée etc... C'est sur ce point que j'aimerais revenir aujourd'hui. En effet, ayant eu un matelas neuf qui était trop ferme pour mon mari et moi, nous ... Read the Post
Le surmatelas : Une solution pratique et économique pour mieux dormir
Brume Sleep et Edelweiss : Je teste 3 nouveautés The Body Shop (+ code promo)
Cela fait un petit moment qu'on a pas parlé beauté par ici ! Rassurez-vous, je continue toujours d'utiliser des soins au quotidien et j'affectionne toujours autant allier confort, bien-être et efficacité lorsque j'en teste de nouveaux ! Aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble 3 produits de chez The Body Shop qui sont sortis récemment : Le sérum et le masque de la gamme Edelweiss ainsi que la brume d'oreiller calmante "sommeil". En bonus, un petit code promo vous attend en fin d'article ! ... Read the Post
Comment prendre soin de sa santé mentale au quotidien ?
C'est la rentrée ! Les effets positifs du sable chaud et du mode farniente commencent déjà à se dissiper. Stress, obligations familiales et professionnelles, rythme effréné... Tenir bon sur la durée peut parfois être une véritable épreuve. Le sujet de la santé mentale est devenu encore plus présent depuis le début de la pandémie de 2020 et pour cause... Isolement, santé, perte d'emploi, école à la maison obligatoire et maintenant le contexte de guerre aux portes de l'Europe, d'inflation, de ... Read the Post
Comment la consommation régulière de thé peut-elle influer sur votre bien-être ?
Le thé est l’une des boissons les plus populaires au monde. Après l’eau, il s’agit même de la boisson la plus consommée. En France, il prend aujourd’hui une plus grande importance en raison de tous ses bienfaits sur l’organisme. Vous allez comprendre avec cet article comment la consommation régulière de thé peut vous apporter du bien-être au quotidien. Thé vert, thé noir, thé rouge ou thé blanc ? Est-ce si difficile de connaître la différence entre les différents types de thé ? Le ... Read the Post
Comment lutter contre le blues du dimanche soir ?
"Déjà ? Déjà dimanche soir ?". Il est 17h et vous vous rendez-compte de la multitude de choses que vous n'avez pas encore faites (devoirs, lessives, ménage, repassage etc...) ou, vous avez la désagréable sensation que le week-end est passé trop vite et vous vous sentez fatigué(e), vidé(e) et vous avez l'impression que votre motivation vous échappe et vous sentez venir le blues du dimanche soir ?... Florian Ferreri, psychiatre, explique que le changement de rythme entre celui de la semaine ... Read the Post
Commencer l’année par faire du tri dans ses affaires : une excellente idée !
La nouvelle année est enfin là ! Passée l’euphorie des célébrations, il est temps de remettre de l’ordre dans ses idées! Inutile de surfer sur le phénomène des bonnes résolutions pour comprendre l'importance du prendre soin de soi (et encore plus ces dernières années) mais l'idée de faire du tri dans ses affaires au début de l'année peut être une excellente idée pour apaiser le mental et faire le plein de bonnes énergies ! ... Read the Post
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