Le thé est l’une des boissons les plus populaires au monde. Après l’eau, il s’agit même de la boisson la plus consommée. En France, il prend aujourd’hui une plus grande importance en raison de tous ses bienfaits sur l’organisme. Vous allez comprendre avec cet article comment la consommation régulière de thé peut vous apporter du bien-être au quotidien. Thé vert, thé noir, thé rouge ou thé blanc ? Est-ce si difficile de connaître la différence entre les différents types de thé ? Le ... Read the Post
Comment la consommation régulière de thé peut-elle influer sur votre bien-être ?
Comment lutter contre le blues du dimanche soir ?
"Déjà ? Déjà dimanche soir ?". Il est 17h et vous vous rendez-compte de la multitude de choses que vous n'avez pas encore faites (devoirs, lessives, ménage, repassage etc...) ou, vous avez la désagréable sensation que le week-end est passé trop vite et vous vous sentez fatigué(e), vidé(e) et vous avez l'impression que votre motivation vous échappe et vous sentez venir le blues du dimanche soir ?... Florian Ferreri, psychiatre, explique que le changement de rythme entre celui de la semaine ... Read the Post
Commencer l’année par faire du tri dans ses affaires : une excellente idée !
La nouvelle année est enfin là ! Passée l’euphorie des célébrations, il est temps de remettre de l’ordre dans ses idées! Inutile de surfer sur le phénomène des bonnes résolutions pour comprendre l'importance du prendre soin de soi (et encore plus ces dernières années) mais l'idée de faire du tri dans ses affaires au début de l'année peut être une excellente idée pour apaiser le mental et faire le plein de bonnes énergies ! ... Read the Post
Aeris Swopper : Le tabouret ergonomique parfait pour rester en mouvement !
Télétravail, longues sessions au bureau, travail devant l'ordinateur, nous passons de plus en plus de temps en position assise. Tout comme un bon matelas favorise un sommeil réparateur, le siège qu'on utilise au quotidien joue un rôle important sur notre état d'esprit, notre productivité mais aussi notre santé physique et musculaire. Aujourd'hui justement, j'aimerais vous faire découvrir un tabouret ergonomique innovant ! L'Aeris Swopper ! ... Read the Post
Infusion au CBD : Un coup de pouce pour un meilleur sommeil
Qui n'a jamais connu de difficultés pour trouver le sommeil ? Vous le savez, je fais partie des personnes sujettes au stress et à l'anxiété mais plus largement, ma sensibilité (même si j'apprends à l'accepter) me rend perméable à beaucoup d'événements et aux émotions (positives ou négatives d'ailleurs) qui sont générées et du coup, l'endormissement est (très) souvent compliqué. Lorsque cela est nécessaire je n'hésite pas à utiliser quelques solutions naturelles pour m'apaiser et m'aider à mieux ... Read the Post
BRAINEFFECT : Mon avis sur le pack anti-stress Hemp 5, Sleep Spray et Mood.
Stress de la rentrée, emplois du temps surchargés, anxiété, fatigue mentale et bien d'autres maux et habitudes de vie qui parfois nous épuisent font partie de notre quotidien ! Pour nous aider et nous épauler dans cette vie à 100 à l'heure où le "bien dormir", "bien manger" et "pratiquer une activité physique régulière" sont parfois des tâches plus complexes qu'elles n'y paraissent on peut ponctuellement utiliser des compléments alimentaires en fonction des périodes et des besoins. Aujourd'hui ... Read the Post
