Qui n'a jamais connu de difficultés pour trouver le sommeil ? Vous le savez, je fais partie des personnes sujettes au stress et à l'anxiété mais plus largement, ma sensibilité (même si j'apprends à l'accepter) me rend perméable à beaucoup d'événements et aux émotions (positives ou négatives d'ailleurs) qui sont générées et du coup, l'endormissement est (très) souvent compliqué. Lorsque cela est nécessaire je n'hésite pas à utiliser quelques solutions naturelles pour m'apaiser et m'aider à mieux ... Read the Post
Infusion au CBD : Un coup de pouce pour un meilleur sommeil
BRAINEFFECT : Mon avis sur le pack anti-stress Hemp 5, Sleep Spray et Mood.
Stress de la rentrée, emplois du temps surchargés, anxiété, fatigue mentale et bien d'autres maux et habitudes de vie qui parfois nous épuisent font partie de notre quotidien ! Pour nous aider et nous épauler dans cette vie à 100 à l'heure où le "bien dormir", "bien manger" et "pratiquer une activité physique régulière" sont parfois des tâches plus complexes qu'elles n'y paraissent on peut ponctuellement utiliser des compléments alimentaires en fonction des périodes et des besoins. Aujourd'hui ... Read the Post
La montre connectée : Une aide pour faire du sport ?
Hello ! Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour faire le point sur l'utilité de la montre connectée (ici une FitBit Versa) au quotidien ! Il y a plusieurs mois maintenant que j'en utilise une, et suite à différentes storys sur Instagram vous aviez été nombreuses (à l'époque) à me poser des questions et à vous intéresser à son utilité du coup ce petit article vous aidera peut-être à y voir plus clair si vous hésitez à investir ! Quels sont les avantages et les inconvénients d'une montre ... Read the Post
3 conseils pour un intérieur agréable et chaleureux
Vous le savez j'adore la décoration et pour moi le "bien-être" passe aussi par le fait de se sentir bien chez soi (et encore plus en cette période n'est-ce pas ?). Aujourd'hui je voudrais partager avec vous 3 petits "conseils" pour rendre votre intérieur agréable, cosy et accueillant. Ce sont des petites choses mais je trouve qu'elles sont importantes... ... Read the Post
Jeûne intermittent : Mon expérience et mon avis
Vous le savez je fais attention à mon alimentation et depuis des années maintenant j'essaie d'adopter les meilleures habitudes possibles en terme de soins naturels, de sport, de sommeil etc... Récemment j'ai souhaité tester ce qu'on appelle le jeûne intermittent dans le but de m'aider à reposer mon système digestif (d'une part) mais aussi de booster un peu mon métabolisme. Je vais vous expliquer en détail mes motivations et vous expliquer le principe du jeûne intermittent (appelé aussi ... Read the Post
Mes indispensables pour un automne stylé et cocooning !
Vous le savez l'automne est bel et bien là et avec lui parfois un petit coup de déprime... Pour éviter de ressasser les mauvais et profiter des joies que peut offrir cette saison j'ai pour habitude de rassembler autour de moi tout ce qui peut rendre cette période plus douce et agréable (et je sais que je ne suis pas la seule à le faire !)... Gros pulls, livres, plaids, palette de maquillage aux tons chauds comme celle de chez etude house par exemple... Vous voyez l'idée ? Dit comme ça, ça ne ... Read the Post
