Vous le savez, j'ai décidé depuis plusieurs semaines maintenant d'arrêter le sucre ou tout du moins le réduire fortement. J'étais accro. Cette spirale, cette addiction était à la fois réconfortante et destructrice. Manger sucré me faisait du bien sur le moment mais en même temps la seconde d'après je culpabilisais sans pour autant réussir à trouver le courage de stopper cet engrenage. Mais ça. C'était avant ! Même si le chemin est encore long, depuis que j'ai adopté une alimentation à IG bas je ... Read the Post
Mes 5 premiers conseils quand on décide d’arrêter le sucre
Stop au sucre ! Les avantages d’une alimentation à IG bas
On se retrouve aujourd'hui pour parler du bien-être mais cette fois, dans l'assiette ! La nutrition est un sujet que j'avais peu abordé ici à part quelques livres de cuisine "saine" et pourtant c'est un sujet qui me passionne et surtout qui me concerne ... Aujourd'hui je voudrais vous parler de l'alimentation à IG bas (indice glycémique bas) car c'est celle que j'ai choisi d'adopter suite à des soucis de santé. J'aimerais partager avec vous les avantages que cela représente mais aussi sceller ... Read the Post