sport Archives - Happiness Maker

Marcher tous les jours : Un moment pour soi bénéfique pour le corps et l’esprit

Happiness Maker — Mon, 15 Nov 2021 08:59:56 +0000

Vous savez que le sujet du bien-être (physique et mental) est vraiment ce qui me passionne le plus depuis des années. Ici, nous l’abordons tous ensemble sous toutes les coutures, que ce soit au travers de sujets liés à la santé, la créativité, les loisirs, l’alimentation mais aussi l’activité physique… Aujourd’hui j’ai envie de partager […]

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La montre connectée : Une aide pour faire du sport ?

Happiness Maker — Thu, 08 Jul 2021 11:09:16 +0000

Hello ! Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour faire le point sur l’utilité de la montre connectée (ici une FitBit Versa) au quotidien ! Il y a plusieurs mois maintenant que j’en utilise une, et suite à différentes storys sur Instagram vous aviez été nombreuses (à l’époque) à me poser des questions et […]

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Sport à la maison : Mon avis sur le jeu Switch Ring Fit Adventure

Happiness Maker — Sat, 25 Apr 2020 13:33:18 +0000

Qui dit sport à la maison dit souvent ennui et manque de motivation ! En effet, il n’est pas toujours évident de se motiver seul(e) face à sa tablette ou sa TV pour suivre des exercices en vidéos. Nintendo nous propose un jeu qui allie amusement et sport à travers son Ring Fit ! Je […]

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Shape Shake, porridge, crunchy fruits : J’ai testé Foodspring !

Happiness Maker — Mon, 08 Oct 2018 15:08:55 +0000

Vous le savez, depuis le début de cette année je fais attention à ce que je mange et je fais également un peu de sport (à mon petit niveau, rien de fou non plus mais bon…) du coup c’est avec une grande curiosité et beaucoup d’intérêt que j’ai accepté de me prêter au jeu du […]

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Trouver un coach sportif à Lyon ? La solution Ownsport !

Happiness Maker — Wed, 05 Sep 2018 07:55:47 +0000

Hello ! J’espère que vous allez bien et que la rentrée s’est bien passée pour celles et ceux qui ont repris le chemin des études ou du travail ! Je sais que cette période est souvent synonyme de renouveau et de bonnes résolutions et parmi celles qui reviennent fréquemment il y a l’envie de se […]

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Fitness Food : Alimentation saine et Hiit à portée de main

Happiness Maker — Fri, 16 Feb 2018 09:46:45 +0000

Même si j’ai adopté une alimentation à indice glycémique bas (IG bas) cela ne m’empêche pas de vouloir aller plus loin en ce qui concerne la nutrition et je continue de chercher des ouvrages stimulants et motivants sur ce sujet. J’ai découvert le livre Fitness Food dans ma librairie et après l’avoir feuilleté (avec mon homme […]

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Haul sport fitness / cardio / running

Happiness Maker — Sun, 16 Jul 2017 07:38:58 +0000

Hey ! Je vous retrouve aujourd’hui avec un plaisir à peine dissimulé pour mon tout premier « haul » de ce genre ! En effet, à la base, le sport et moi comment vous dire … Ca fait 40 ! Mais vous le savez peut-être depuis plusieurs mois je vous parle yoga ou encore running et petit […]

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Défi des 100 jours alimentation : Mon tableau de vision.

Happiness Maker — Fri, 16 Jun 2017 07:33:58 +0000

C’est une tradition lorsqu’on participe au défi des 100 jours ! Le tableau de vision est l’une des premières choses qu’il est demandé de mettre en place et à juste titre puisqu’il a de multiples intérêts pour la suite du défi. Aujourd’hui, je vais sortir un peu de ma zone de confort en vous parlant […]

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8 livres sur le yoga à découvrir

Happiness Maker — Sun, 26 Feb 2017 17:08:22 +0000

Le yoga et moi c’est une histoire d’amour qui se met en place doucement ! Lorsqu’on démarre cette pratique, on est forcément un peu perdu(e) … Le tout premier livre que j’avais acheté sur le sujet c’était « Le Yoga qui nourrit » de Tara Stiles. J’ignorais encore à ce moment là que j’allais me passionner pour […]

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Être en forme pour les nuls : Tous au sport !

Happiness Maker — Thu, 15 Sep 2016 07:21:51 +0000

Qui n’a jamais pris de bonnes résolutions ? Se disant qu’il était temps de se mettre au sport, de changer son alimentation … Qui n’a jamais eu envie d’être conseillé selon son profil afin de choisir l’activité qui pourrait lui convenir ? Être en forme pour les nuls c’est un peu tout ceci en 140 […]

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