Oyé Oyé ! J’espère que vous êtes prêt(e)s pour cette nouvelle sélection qui s’annonce piquante et encore une fois … plutôt éclectique ! On reste toujours dans le développement personnel ce mois-ci mais j’ai glissé quand même 2 suggestions « Food« car je ne vois pas comment vous embarquer avec moi dans ce club lecture sans partager également mes envies et/ou découvertes livresques sur le sujet !
Les livres à découvrir pendant le mois de mars
Je le redis pour les « nouveaux », ces sélections sont TOTALEMENT libres, je n’ai aucun partenariat ou ne réponds à aucune demande des maisons d’éditions en proposant ces ouvrages plutôt que d’autres. Je fais mes choix vraiment selon mon feeling et ne tient absolument pas compte de qui écrit, quelle maison publie, je m’en contrefiche ! Ce qui m’intéresse c’est de vous faire une sorte de « point » chaque mois de ce que j’ai repéré et qui potentiellement pourrait NOUS plaire !
C’est parti donc pour la sélection du mois de mars avec comme je vous le disais en intro au programme : un livre inspirant avec des petits exercices pour se
1/ Créer sa vie en étant soi – Editions Eyrolles – 16€
Alors je ne connais pas ce livre mais je pense qu’il peut être intéressant … Vous en pensez quoi ? Ca semble être un mix entre l’ikigai et le fait de ne pas vouloir changer mais s’accepter et tirer tout le potentiel de sa personnalité !
« Êtes-vous prêt à vous créer une vie qui vous ressemble, en étant vous, sans compromis ?
En s appuyant sur ses expériences personnelles et son parcours, Lyvia Cairo vous invite à prendre conscience qu’être soi-même suffit pour atteindre ses objectifs de vie. Elle encourage ainsi chacun d’entre nous à suivre son intuition, à être audacieux et à passer à l action au quotidien.
Ce livre offre des temps de réflexion et de pause au travers d exercices pour vous aider à dépasser vos peurs, explorer vos envies, et déployer vos talents. »
2/ Celle qui a dit « Fuck » – Editions Solar – 16,90€ (sortie le 8 mars – déjà dispo en pré-commande)
C’est LE nouveau livre des Holi Me (qui avaient écrit le très bon « Et si vous deveniez l’héroïne de votre vie« ) ! Cette fois-ci changement de style, ce n’est pas un livre à compléter mais un « journal » tenu par une certaine Alice qui partage sa quête du lâcher-prise ! Voici le « pitch » officiel :
« Le journal d’une jeune imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire » Fuck « , ça se travaille… Beyoncé ne s’est pas faite en un jour ! »
Je pense qu’on peut s’attendre à un livre blindé d’humour et qui fera beaucoup de bien à toutes les personnes qui souffrent du syndrôme traumatisant de la « quête de la perfection perpétuelle sans jamais l’atteindre – genre moi quoi !
C’est donc une lecture fun et feel-good qui vous attend avec ce livre qui en plus d’avoir un titre culotté est juste canon en terme de design (petit spoil : y’a du gold sur la couv’).
3/ Raclette et Brocoli – Editions First – 12,95€
Ce livre m’intéresse car il semble aborder les « écarts » alimentaires de manière intéressante, ludique et logique ! Il me fait bien envie du coup pour avoir un autre regard sur la nutrition que simplement des lectures sur l’Ig bas et je pense qu’il pourrait largement intéresser bon nombre d’entre nous !
Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires !
Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu’elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux… Et pourtant, l’envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété… donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ?
Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l’équilibre !
Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !… Mais en accompagnant la transgression.
4/ IG BAS – Editions Hachette Cuisine – 9,95€
Vous le savez, je ne jure que par ça (ou presque) l’alimentation à IG bas fait partie de ma vie et ce livre est comme une évidence pour moi, il faut que je l’ai dans ma cuisine ! Je l’ai donc commandé et vous en reparlerais sûrement sur le blog ou dans mes storys instagram !
IG, ce sont les initiales d’Indice Glycémique. Et plus l’IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l’IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan…
une sélection piquante et gourmande !
Voilà donc les 4 titres choisis pour ce mois-ci ! J’espère qu’au moins l’un d’entre eux vous plaira et vous donnera envie de tenter l’aventure ! Pour ma part, encore une fois le choix est super dur car les 4 m’intéressent fortement. Je reviendrais de toute façon vous donner des nouvelles de ce que j’ai acheté et lu, vous le savez, c’est l’idée même du Club Lecture que de donner son avis ! D’ailleurs, à partir de maintenant, et pour les personnes qui le souhaitent, je mettrais à jour les sélection en incluant vos témoignages ! Cela permettra aux personnes qui viendront voir les sélection d’avoir aussi vos avis à portée de main ! Je vous souhaite de passer un excellent mois de mars, prenez bien soin de vous et prenez … du temps pour vous !
Alors quel livre vous fait envie pour ce mois-ci ?
Vous aimez ce Club Lecture ? Vous avez des suggestions pour l’améliorer ?
⇒ DISCLAIMER :
Ces livres ne sont que des suggestions, un peu comme une « wishlist », je ne peux pas m’engager sur la plupart d’entre eux en vous disant qu’ils sont biens ou méritent l’achat, ce Club Lecture a juste vocation à vous faire (re)découvrir des ouvrages, des univers …
J’ai fini « Créer sa vie en étant soi hier », je viens donc faire mon retour 🙂 J’ai adoré les premiers chapitres où Lyvia explique sa façon de penser, ses avis sur l’éducation, la société, les croyances etc… Je les ai dévorés ! Pour la suite j’ai souvent eu l’impression de « déjà savoir » les conseils et exercices, sûrement du fait que j’ai suivi l’un des programmes de Lyvia où elle partageait énormément de contenu. Du coup dans les chapitres suivants j’ai souvent eu cette sensation de lire des choses que je connais déjà, parfois j’ai même survolé certaines parties. Malgré cela certains chapitres m’ont fait beaucoup de bien car même si on sait déjà certaines choses il est bon de se les rappeler de temps en temps ! J’imagine que quand on ne connaît pas du tout Lyvia le rapport à ce qu’elle partage dans son livre est très différent. Je dirais que ce livre m’a fait du bien et que je relirais certainement certains passages lorsque j’en aurai besoin, il est un bon condensé de ce que Lyvia a à partager. Mais dans le même style je préfère les livres de Jen Sincero, que je dévore en boucle parce qu’ils me donnent vraiment une très grande énergie et que, même si c’est la cinquième fois que je les lis, ils m’apprennent encore.
Coucou ! Merci bcp Manon pour ton retour sur ce livre ! J’imagine en effet que tu as reconnu le style de Lyvia si tu as suivis un de ses programmes, c’est normal ! En développement personnel de toute façon il n’est pas rare aussi à un moment de « tourner en rond » un peu puisqu’on acquiert des connaissances qui finissent parfois par se répéter (avec différentes formulations on est d’accord) mais bref, je connais aussi ce sentiment de « déjà vu » ou cette sensation d’avoir déjà compris tel ou tel mode de pensée. Il faut effectivement dans ce cas plutôt se rapprocher de sources qui nous parlent un peu plus que ça soit des livres mais aussi des personnes, voir les choses sous un autre angle, remettre nos pensées et croyances en jeu avec un angle d’approche différent ou aussi, tout simplement parfois, laisser les choses « reposer » quand on a moins besoin d’être guidée (et c’est mon cas depuis des mois, je ressens moins le besoin d’avoir des « conseils » ou des axes de réflexion) je suis en tout cas très heureuse que tu aies partagé ton expérience ici que ça soit en tant que lectrice ou en tant que passionnée de développement perso, c’est très enrichissant 🙂 Bisous !
Hello Manue , encore une fois super sélection ! Merci ????
Moi j’avais l’intention de me prendre « celle qui a dit Fuck » etant une grande fan des holi me ????de plus j’ai pu voir quelques extraits du livre à feuilleter sur amazon , ça a vraiment l’air top !
Bonne Lecture et à bientôt ❤️
Sophie
Hello ! J’avoue que cette sélection du mois de mars est vraiment intéressante ! Je ne connaissais aucun de ces livres avant de les voir ici et c’est exactement ce que je recherchais en m’inscrivant à ton club de lecture ! Je ne sais pas encore ce que je vais choisir et ce dont j’aurais le temps, mais bonne sélection !
Bise, à bientôt
Marine (DeuxAimes)
Alors pour moi tentée par « Celle qui a dit fuck » et « Raclette et brocoli » 😉
Ahhhh super !!!!!! Ils me disent grave aussi lol ! On se tient au courant ?