Club Lecture Septembre : Méditation, petits bonheurs, voyage et Shizen

Je suis ravie de vous retrouver en ce début de mois pour notre rendez-vous lecture ! C’est la rentrée et/ou la reprise pour la majorité d’entre nous et c’est aussi parfois une période un peu mitigée où plusieurs sentiments s’entremêlent… En effet, retrouver son « train train » quotidien n’est pas toujours bien vécu, il faut un temps pour reprendre ses marques… J’ai trouvé du coup 4 livres qui vont remonter le moral des troupes et vous allez voir que le choix va être (en tout cas pour moi) tout simplement IM-PO-SSI-BLE !!! Méditation, petits bonheurs, Shizen et aventure inspirante vont vous rendre la rentrée douce et agréable !

Club lecture – septembre : Méditation, petits bonheurs & shizen…

Club Lecture de septembre : Il a de la magie en vous (méditation), Shizen, Petite et le livre des petits bonheurs

 1/ Il y a de la magie en vous – Editions Dunod – 16,90€ 

Souvenez-vous ! Il y a quelques mois maintenant je vous parlais de Jean Doridot et de son application de méditation guidée Zenfie ! Je suis toujours en contact avec Jean et lorsque j’ai appris qu’il sortait un livre sur la méditation forcément, cela a éveillé ma curiosité. Ce livre sera chroniqué sur le blog dans quelques semaines !

Il y a de la magie en vous ! Ne passez pas à côté !
« Dans cet ouvrage, Jean Doridot, le créateur de Zenfie qui accompagne au quotidien des milliers de personnes dans la pratique de la pleine conscience, vous dévoile tout ce que la méditation peut faire pour vous.
On commence souvent à méditer pour se sentir moins stressé… mais savez-vous que cette pratique peut changer votre regard sur le monde et libérer tout votre potentiel ? » ♥ EN BONUS : 2 mois d’abonnement à Zenfie offerts !

 2/ Le livre des petits bonheurs – Editions Solar– 18,90€ 

Je vous avais déjà parlé d’un autre livre, « Le livre des petites révolutions«  et bien voici le nouvel ouvrage d’Elsa Punset dont j’aime beaucoup le style !

« À Paris, à Tokyo, au coin de la rue ; avec les philosophes grecs et les alchimistes ; avec son enfant, seul(e) ; la nuit, le jour, n’importe quand ; en cinq secondes, en deux heures. Tout au long de la vie… Le bonheur est partout, à notre portée. 
Spécialiste de l’intelligence émotionnelle et auteure de nombreux best-sellers, Elsa Punset nous invite ici à la conquête du bonheur, en marchant sur les pas des philosophes, des poètes et des scientifiques qui, aux quatre coins du monde et à toutes les époques, ont sondé la question du bonheur. »

 3/ Shizen – Editions Hachette – 12,50€

Après le Hygge, le Lagom … Voici le « Shizen » (nature en japonais), un art de vivre qui redonne toute sa place à la nature qui nous entoure et qui nous offre autant de moments de poésie de d’instants précieux à savourer !

« Simplicité, humilité, respect de soi et des autres: les trois valeurs de l’art de vivre à la japonaise.
Observez, écoutez, ressentez…
Shinrin-yoku
– le bain de forêt qui ressource et apaise
Onsen
– les bains dans les sources d’eau chaude naturelles
Komorebi
– les rayons du soleil qui filtrent au travers des feuilles d’arbre
Harumeku
– la douce sensation que le printemps est bien là
Hiboshi Buton
– les couettes et les matelas aérés au grand air et baignés de rayons du soleil
Sakura Fukubi
– les pétales de fleurs de cerisier qui tombent et volent au vent, telle une brise rose

Retournez aux sources de la nature et de votre authenticité. »

→ A (re)découvrir : Un bain de forêt d’Eric Brisbare

 4/ Petite – Editions Des Equateurs – 18,00€

J’ai découvert ce livre totalement par hasard et j’ai eu envie d’en savoir plus après avoir découvert le voyage de 3 ans réalisé par Sarah. Je suis assez sensible à ce genre d’épopées dépaysantes qui sont de véritables hymnes à la liberté et à la vie avec un grand V un peu comme avec le périple de Maéva et Rémi ou encore le livre Drive your adventure !

 » Je suis née au milieu des années nonante dans une famille décomposée. On était de ces enfants qui grandissent avec une clef autour du cou, connaissent les numéros d’urgence par cœur et savent faire cuire des pâtes avant même d’être en mesure d’atteindre les casseroles. Petite, on a tenté de m’expliquer que j’avais des  » origines  » par ma mère et un père qui ne peut plus courir parce qu’il a trop travaillé. En classe, j’écoutais des professeurs désabusés me raconter comment réussir ma vie. Plus tard, on m’a dit que je travaillerai dans un bureau parce que c’est ce qu’il y avait de mieux pour moi, qu’assez vite j’aurai un mari, une maison, puis des enfants, qui verront le jour presque par nécessité. 

À vingt ans, j’ai arrêté d’écouter les gens et je suis partie. Seule, en stop et sans un sou en poche. J’ai traversé l’Europe jusqu’au Cap Nord, sans autre but que de ne pas pourrir chez moi. On peut dire que j’ai fui. C’était mon premier grand voyage. 

Dans ce livre, j’ai voulu raconter mes errances, mes chutes et comment la route m’a sauvée.  » S. G. 

Ce livre est un roman d’apprentissage foudroyant, celui d’une petite fille qui transforme sa colère en odyssée. Avec humour et tendresse, la jeune globe-trotteuse raconte les tourments de l’enfance, son dégoût d’une société uniformisée, mais aussi son irrésistible soif d’être libre qui la pousse à dépasser ses peurs. »

Club lecture de septembre : de l’aventure, de la détente et surtout du bien-être !

Voilà pour cette sélection « spéciale » rentrée ! Je suis certaine que parmi les 4 livres il y en a forcément au moins un qui vous plaira, ils sont tous très différents mais encore une fois embrassent le même but : rendre tout possible et donner de l’énergie, du courage et l’envie de… Je compte sur vous pour faire le plein de bonnes énergies justement en ce début d’année scolaire et n’oubliez pas de prendre du temps pour vous, c’est vital !

Quel livre vous inspire le plus ?

Vous en aviez déjà repéré certains ?

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