Oyé Oyé ! J'espère que vous êtes prêt(e)s pour cette nouvelle sélection qui s'annonce piquante et encore une fois ... plutôt éclectique ! On reste toujours dans le développement personnel ce mois-ci mais j'ai glissé quand même 2 suggestions "Food" car je ne vois pas comment vous embarquer avec moi dans ce club lecture sans partager également mes envies et/ou découvertes livresques sur le sujet ! ... Read the Post
Club Lecture MARS 2018 // Être soi-même, dire « Fuck » et bien manger !
Fitness Food : Alimentation saine et Hiit à portée de main
Même si j'ai adopté une alimentation à indice glycémique bas (IG bas) cela ne m'empêche pas de vouloir aller plus loin en ce qui concerne la nutrition et je continue de chercher des ouvrages stimulants et motivants sur ce sujet. J'ai découvert le livre Fitness Food dans ma librairie et après l'avoir feuilleté (avec mon homme d'ailleurs) j'ai décidé de l'embarquer car il me semblait bien fait et surtout très complet. Voyons ensemble de plus près son contenu ! ... Read the Post
Yuka : L’application qui fait le tri dans tes placards (pour une alimentation plus saine)
Qui n'a jamais rêvé de pouvoir savoir en un clic si ce paquet de gâteau ou ces céréales étaient à bannir de notre placard ? Qui n'a jamais souhaité avoir dans sa poche le moyen de connaître la qualité d'un produit d'un point de vue nutritionnel sans avoir à déchiffrer toute son étiquette ? Et bien, vous savez quoi ? Yuka ! Quatre lettres. Avec cette application vous pouvez savoir instantanément ce que vaut un produit et s'il n'est pas "sain" vous pouvez même avoir des alternatives ! Pas mal ... Read the Post
