Franchement, il fallait y penser ! Exit les distributeurs de barres chocolatées ou de chips trop grasses, certaines entreprises optent aujourd'hui pour la livraison de fruits frais au bureau afin d'offrir à leur personnel des collations saines et savoureuses ! Etant donné que je m'intéresse à tout ce qui touche l'alimentation "healthy", je me suis penchée sur ce concept et quelque chose me dit qu'il a de l'avenir puisque le "bien manger" est au centre des préoccupations de plus en plus de monde ... Read the Post
Livraison de fruits frais au bureau : L’idée healthy et vitaminée !
Les secrets de la cuisine à IG bas : Mon avis sur le livre de Marie Chioca
Vous le savez depuis plusieurs mois maintenant j'ai fait le choix de manger IG bas (privilégier les aliments avec indice glycémique bas). Ce mode d'alimentation (attention à ne pas confondre manger IG bas avec régime) est celui qui encore aujourd'hui me correspond le mieux même si avec le temps j'avoue l'avoir assoupli légèrement. Consommer IG bas c'est donc réduire drastiquement la présence de sucre dans son assiette afin de préserver son énergie et sa santé mais aussi pour aider à la perte de ... Read the Post
Perdre du poids durablement : Journal de bord et parcours
Alors, ce n'est pas vraiment un article à proprement parler mais une page "récap / journal de bord" que je tenais à faire et sur laquelle je vais concentrer toute mon expérience concernant la perte de poids. Cette page sera accessible de manière simplifiée sur le blog pour qu'à tout moment vous puissiez voir où j'en suis en terme d'alimentation et/ou de sport. Perdre du poids durablement ça demande des efforts oui mais ça implique aussi une grande motivation, cette page scelle mon engagement, ... Read the Post