L'art de la résilience, faire comme on le sent, rallumer les étoiles ou vivre healthy, voici le programme du Club Lecture du mois de mai ! Je voulais une sélection encore une fois assez variée qui reste dans un esprit feel good et développement personnel mais qui reflète aussi mes goûts et besoins du moment ! Passons à la découvertes des 4 livres que je vous propose de lire ce mois-ci ! ... Read the Post
Club Lecture mai 2018 : Je suis healthy, l’art de la résilience et le nouveau Grimaldi !
Aria, The healthy book : Le livre feel good.
Les livres sur le Yoga et la tendance "healthy" n'arrêtent pas d'envahir les rayons des librairies. Ces livres ont tous la même motivation : Donner du sens et aider les "autres" à se sentir mieux. Aria, The Healthy Book est un de ces livres. Il a la particularité d'avoir été écrit par une artiste. Une personne au vécu qui reflète parfaitement la pression à laquelle on peut être soumis ou même à laquelle on peut s'exposer volontairement dans le but d'aller loin. Un livre pour (re)trouver la ... Read the Post
Sport, santé, alimentation, état d’esprit ! J’ai (enfin) changé de vie !
A l'heure ou j'écris ces lignes, je ne peux pas encore me vanter d'être ni une grande sportive, ni une spécialiste de la healthy food, encore moins d'être exemplaire ni même d'avoir de leçons à donner. Je suis juste moi, le vrai moi. Aujourd'hui je vous confie pour la première fois ce qui m'a poussé à tout revoir, pourquoi, comment, dans quel but ... ... Read the Post
Ma recette du muesli / granola maison facile !
Je n'avais encore jamais fait mes propres "céréales" ... Je sais, j'ai un train de retard car beaucoup savent comment procéder depuis déjà pas mal de temps, mais peu importe, le changement c'est maintenant il parait alors mieux vaut tard que jamais !! Après vous avoir proposé ma recette de Bowl Cake sans oeufs, aujourd'hui, je vous propose de réaliser votre granola maison ! Vous allez voir c'est hyper simple (si j'ai pu le faire ... vous pourrez le faire, croyez-moi) ! ... Read the Post
Superaliments : La tendance healthy !
Vous en avez sûrement déjà entendu parler sur les sites à tendance "healthy", dans les magazines culinaire ou même à la tv ! Les Superaliments sont le nouvel atout forme et santé qui commence à bien se faire connaître et c'est plutôt une bonne chose puisqu'ils ont la particularité d'être excellents pour la santé ! Aujourd'hui je vous en dis plus sur ces petits power rangers version food ! ... Read the Post
Bowl cake sans oeufs : Ma recette
Hello ! Je me lance aujourd'hui dans une petite recette hyper facile à faire qui ne vous prendra qu'une dizaine de minutes et surtout qui vous offrira un petit déjeuner gourmand, sain et équilibré ! Le Bowl Cake est très à la mode en ce moment, les sportifs, les personnes qui font attention à leur ligne l'adorent, et on comprend pourquoi quand on l'essaie ! Accompagné de ce que vous voulez, c'est un vrai plaisir de le déguster aussi bien chaud que froid. Découvrez ma recette de Bowl Cake sans ... Read the Post