Vous le savez j'aime bien parler alimentation et "santé" par ici ! Aujourd'hui justement nous allons faire le point ensemble sur la cure de jus détox KitchenDiet que j'ai fait récemment. Mon objectif à travers cette opération détox était de retrouver un peu d'énergie mais aussi d'aider mon organisme à se détoxifier avant l'arrivée du printemps. Est-ce que cette cure de jus à été bénéfique ? Est-ce que je serais prête à la refaire l'année prochaine ? Je vous explique tout ! ... Read the Post
La cure de jus détox KitchenDiet : Je valide ou pas ?
Shape Shake, porridge, crunchy fruits : J’ai testé Foodspring !
Vous le savez, depuis le début de cette année je fais attention à ce que je mange et je fais également un peu de sport (à mon petit niveau, rien de fou non plus mais bon...) du coup c'est avec une grande curiosité et beaucoup d'intérêt que j'ai accepté de me prêter au jeu du test des produits Foodspring ! ... Read the Post
Manger mieux, manger sain : Je mets quoi dans mes placards ?
Aujourd'hui on rentre un peu plus dans le vif du sujet de l'alimentation saine et équilibrée avec un petit "placards tour" ! Non, ça va, je rigole... Je ne vais pas photographier mes placards mais je vais vous donner une liste de ce que j'ai chez moi et que j'utilise vraiment souvent dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire et de ma perte de poids. Manger mieux, manger sain, vous allez voir qu'au final y'a rien de bien magique ou chelou, juste quelques ingrédients qui en remplacent ... Read the Post
Megalow Food : Un livre de recettes à IG bas gourmand et accessible !
Je vous en parle souvent depuis quelques temps : L'alimentation à IG bas est devenue en quelques semaines ma meilleure alliée ! Beaucoup m'ont demandé quels livres j'avais mais aussi comment débuter lorsqu'on souhaite réduire sa consommation de sucres. Le livre "Megalow Food" est justement un de ces supports qui me permet de rester inspirée en cuisine mais aussi d'avoir toutes les infos "pratiques" à portée de main ! Découvrons-le ensemble ! ... Read the Post
Mes 5 premiers conseils quand on décide d’arrêter le sucre
Vous le savez, j'ai décidé depuis plusieurs semaines maintenant d'arrêter le sucre ou tout du moins le réduire fortement. J'étais accro. Cette spirale, cette addiction était à la fois réconfortante et destructrice. Manger sucré me faisait du bien sur le moment mais en même temps la seconde d'après je culpabilisais sans pour autant réussir à trouver le courage de stopper cet engrenage. Mais ça. C'était avant ! Même si le chemin est encore long, depuis que j'ai adopté une alimentation à IG bas je ... Read the Post
La méthode Whole30 – Le livre
La cuisine ... Le sucre, le gras, les vitamines, les kilos en trop, les allergies, les problèmes digestifs ... Pfiouuuuu ! Comment s'y retrouver dans tout ça ? Que doit-on manger ou pas ? Quand l'un dit noir l'autre dit blanc... Et si ... Et si c'était finalement à notre corps de choisir ? Chaque personne ne répond pas aux même "normes" alimentaires et c'est ainsi que se place la méthode Whole30. Sortir de nos repas pendant 30 jours les groupes d'aliments potentiellement mauvais pour notre ... Read the Post
