Aujourd'hui je suis très heureuse de vous retrouver pour un article un peu particulier ... Vous le savez, depuis plusieurs semaines maintenant j'utilise l'application Zenfie qui est un programme complet d'accompagnement à la pratique de la méditation de pleine conscience. Avant de vous proposer dans quelques jours un "retour d'expérience" dans lequel je vous expliquerais en détails pourquoi et comment je médite avec Zenfie, je vous invite dans un premier temps à découvrir le créateur de ... Read the Post
Parlons méditation avec Jean Doridot le créateur de Zenfie
La méthode Miracle Morning : Le guide pratique
Qui n'a pas encore entendu parler de la fameuse méthode "Miracle Morning" ? Qui ? Aujourd'hui on va se concentrer non pas sur le livre d'Hal Elrod mais sur le cahier coach de la méthode qui a été écrit par Laura Mabille ! Eh oui, vous ne le saviez peut-être pas mais en plus du livre original, il existe aussi un cahier spécial qui vous aide à mettre en place votre routine matinale pour profiter au mieux de ce (nouveau) temps libre ! ... Read the Post
Calme et attentif comme une grenouille : Mon avis sur le livre !
Mes enfants ne sont pas des enfants "calmes", ou plutôt, ils sont tellement plein de vie, qu'ils m'épuisent parfois ... L'un est très anxieux et speed, et l'autre, plus petit, prend plaisir à singer son grand frère. J'ai souvent essayé de trouver des parades pour tenter d'apaiser les tensions quand elles sont trop fortes, sans grand succès, disons, que c'était très éphémère (enfin, chez nous ...). J'ai voulu quand même laisser sa chance à ce livre-cd "Calme et attentif comme une grenouille" ... Read the Post