C'est un jour spécial aujourd'hui. 25 septembre. Cette date est à jamais gravée en moi puisque c'est ... Le jour de mon anniversaire ! Et pour ce jour spécial, j'ai enfin publié ma toute première vidéo ... Enfin ! La voilà... Certes, on ne m'y voit pas spécialement, certes, je ne parle pas mais pourtant j'ai tout donné. J'ai laissé complètement parler mon intuition, j'ai rien calculé, rien écrit. Il est temps de vous présenter ma vidéo 5 minutes pour se détendre ... avec "moi". ... Read the Post
5 minutes pour se détendre … Ma première vidéo !
Zenfie : L’application pour apprendre à méditer
Il y a quelques semaines vous aviez découvert Jean Doridot, le créateur de l'application d'aide à la méditation Zenfie au travers d'une interview ! Aujourd'hui nous allons voir en détail comment fonctionne cette application de méditation de pleine conscience guidée. Vous souhaitez apprendre à méditer ? Vous aimeriez avoir des programmes adaptés à vos besoins du moment ou vous aimeriez apprendre à méditer sans stress ni pression ? Je pense que ça va vous plaire alors ! ... Read the Post
Renouer avec le rythme des saisons : Le coup de coeur.
Renouer avec le rythme des saisons ... Un livre prometteur pour prendre soin de soi au rythme des températures qui changent et qui mettent notre corps (et parfois notre esprit) à rude épreuve. Ce livre, accompagné d'un CD, est une petite pépite qui regorge de conseils santé mais surtout bien-être. Je vous propose de le découvrir plus en détail avec moi ... ... Read the Post