Hey ! Je vous retrouve aujourd'hui avec un plaisir à peine dissimulé pour mon tout premier "haul" de ce genre ! En effet, à la base, le sport et moi comment vous dire ... Ca fait 40 ! Mais vous le savez peut-être depuis plusieurs mois je vous parle yoga ou encore running et petit à petit le sport entre dans ma vie et commence à enfin prendre sa place dans mon quotidien ! Dans cet article aujourd'hui j'avais envie de revenir sur mes derniers achats "sportifs" ce qui sera aussi l'occasion de faire ... Read the Post
Haul sport fitness / cardio / running
Défi des 100 jours alimentation : Mon tableau de vision.
C'est une tradition lorsqu'on participe au défi des 100 jours ! Le tableau de vision est l'une des premières choses qu'il est demandé de mettre en place et à juste titre puisqu'il a de multiples intérêts pour la suite du défi. Aujourd'hui, je vais sortir un peu de ma zone de confort en vous parlant à coeur ouvert de moi à travers mon tableau de vision pour ce défi des 100 jours alimentation. Let's do it ! ... Read the Post
8 livres sur le yoga à découvrir
Le yoga et moi c'est une histoire d'amour qui se met en place doucement ! Lorsqu'on démarre cette pratique, on est forcément un peu perdu(e) ... Le tout premier livre que j'avais acheté sur le sujet c'était "Le Yoga qui nourrit" de Tara Stiles. J'ignorais encore à ce moment là que j'allais me passionner pour cette discipline à la fois bonne pour le corps mais aussi pour l'esprit. On ne devient pas un vrai yogini du jour au lendemain ... Comme tout sport ou discipline, il faut pratiquer, ... Read the Post