Vous le savez, depuis le début de cette année je fais attention à ce que je mange et je fais également un peu de sport (à mon petit niveau, rien de fou non plus mais bon...) du coup c'est avec une grande curiosité et beaucoup d'intérêt que j'ai accepté de me prêter au jeu du test des produits Foodspring ! ... Read the Post
Shape Shake, porridge, crunchy fruits : J’ai testé Foodspring !
Trouver un coach sportif à Lyon ? La solution Ownsport !
Hello ! J'espère que vous allez bien et que la rentrée s'est bien passée pour celles et ceux qui ont repris le chemin des études ou du travail ! Je sais que cette période est souvent synonyme de renouveau et de bonnes résolutions et parmi celles qui reviennent fréquemment il y a l'envie de se (re)mettre au sport ! Inscription à la salle, programme en ligne, sport à la maison il y a de multiples possibilités mais il existe aussi d'autres options comme le coaching sportif à la demande ! ... Read the Post
Fitness Food : Alimentation saine et Hiit à portée de main
Même si j'ai adopté une alimentation à indice glycémique bas (IG bas) cela ne m'empêche pas de vouloir aller plus loin en ce qui concerne la nutrition et je continue de chercher des ouvrages stimulants et motivants sur ce sujet. J'ai découvert le livre Fitness Food dans ma librairie et après l'avoir feuilleté (avec mon homme d'ailleurs) j'ai décidé de l'embarquer car il me semblait bien fait et surtout très complet. Voyons ensemble de plus près son contenu ! ... Read the Post