Vous le savez sûrement, je pratique la méditation depuis plusieurs semaines maintenant. Concernant le yoga, je suis au début de ma pratique mais je suis bien décidée à en faire une activité régulière car d'une part, ça me fait un bien fou (même si parfois c'est pas évident ahah !) et surtout ça s'inscrit dans mes nouvelles résolutions et mon choix de vie. Lorsque j'ai eu besoin de m'équiper pour pouvoir me mettre à pratiquer dans de bonnes conditions (oui parce que le petit tapis qui remonte en ... Read the Post
Yoga et méditation : On s’équipe à petits prix avec Lotuscrafts !
8 livres sur le yoga à découvrir
Le yoga et moi c'est une histoire d'amour qui se met en place doucement ! Lorsqu'on démarre cette pratique, on est forcément un peu perdu(e) ... Le tout premier livre que j'avais acheté sur le sujet c'était "Le Yoga qui nourrit" de Tara Stiles. J'ignorais encore à ce moment là que j'allais me passionner pour cette discipline à la fois bonne pour le corps mais aussi pour l'esprit. On ne devient pas un vrai yogini du jour au lendemain ... Comme tout sport ou discipline, il faut pratiquer, ... Read the Post
Parlons méditation avec Jean Doridot le créateur de Zenfie
Aujourd'hui je suis très heureuse de vous retrouver pour un article un peu particulier ... Vous le savez, depuis plusieurs semaines maintenant j'utilise l'application Zenfie qui est un programme complet d'accompagnement à la pratique de la méditation de pleine conscience. Avant de vous proposer dans quelques jours un "retour d'expérience" dans lequel je vous expliquerais en détails pourquoi et comment je médite avec Zenfie, je vous invite dans un premier temps à découvrir le créateur de ... Read the Post